靴を履き続けるというリスクから考える

毎週木曜日午前は『リバーフロントランニングクラブ』

昨日のメニューは"裸足Run"

最初は主に芝生の上でのRunも

最終的にはアスファルト、アンツーカーへ

同じアスファルトといえども

表面が滑らなトコもあり

荒れたトコもあり…

小枝や小砂利が落ちてたり…

な、中

参加した10代のお二人

ペースも良く

案外ヘーキそうに走ります

むしろ

年齢が高いほど

痛がる感じ…

なるほど!

勝手な仮説ですが

10代はまだシューズを履いて過ごしている期間が短く

ヒト本来の動作が残っていて

過度に地面を踏み込む癖がついていなのかも知れません

一方

年齢が高くなればなるほど

過度に踏み込むことが刷り込まれ

"裸足"になっても

バタバタ地面を踏み込んでしまう…

そりゃぁ痛いわな…

まぁ

あくまでも仮説ですが

結局

シューズを履き続けたことで

ヒト本来の動作=能力を失ってしまったってこと

でもね

それに気づいて

さらには自らのカラダを信じて

根気よく続けることで

その能力はきっと戻ってくる筈です

決して

シューズを履くな!

とはいいません

(ボクは履きませんが… 笑)

コロナワクチン同様

シューズを履くメリットとデメリットを

一度考えてみてもいいのではないでしょうか?

でも

100歩譲って

四六時中、シューズを履くというのは勧めしません

本来の能力を失うリスクは

相当高いと考えます

コロナワクチンも同様

やはり外から免疫をサポートすることで

自らの持つ本来の免疫能力を下げてしまう…

自らのカラダを通して

そう考えてきたからこそ

ボクは一度の摂取していないのです

本日の一首

『自らの

　カラダを信じ

　自らの

　チカラで過ごし

　生きてゆきたい』

本日のアクティビティ

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)

　　ダンベル体操各15回×2

　　腹筋系 4種目各10回×2

◇◆◇　 6月の(プライべート)累計走行距離 14.0km (内"裸足" 14.0km)　　◇◆◇

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