カラダに違和感がありながらも作業は待ってくれませぬ～負担なき動作探求～

週の始まり火曜日午前は

3週ごとの不整地ランニングコースの整備(草刈り)

も…

昨日の廃棄物搬出の影響か?

腰回りに違和感増…

このまま

刈払機で2時間超の作業もキツイと感じ

朝イチの"裸足"ランで

カラダ整えます

おかげで

無事草刈りも終了♪

でね

この刈払機での草刈り作業中

意識したのが

カラダの捻り

んん…

いや"捻り"ではなく"捻らない"…?

そう

骨盤から

上体を一体の面として捉え

下半身と上半身との逆相を封印

コレ

実は草刈り作業のみではなく

"歩く時"も"走る時"も同様

本日は4月から初めた新企画【カラダで感じる動作Labo(※詳細はコチラから)】も

未だ参加者誰も居らず… (苦笑)

代りにyoutube Live 配信の予定も

別の来客で叶わず…

でもその合間に

鏡を前に

改めて上体を一体の面として捉えた動きによる自らの"歩き""走り"と

一般的な(?)逆相な動きを比較するに

なるほどなぁ～

と実感

いや

ほぼ確信!

たぶん

殆どの方が

何言ってるかわからないと思いますが

個人的にめっちゃエキサイトして居ります

この件

近いうちに動画配信したいと考えています

どうぞ

お楽しみに!

本日の一首

『カラダへの

　負荷を感じる

　歳故に

　楽な動作の

　探求楽し』

本日のアクティビティ

・約7km裸足ジョグ
　　広瀬川周回コース(栄橋～竜宮橋)+α (約7.0km) 48分37秒
　　　周回コースまでの620m：4分25秒(7分07秒/km)
　　　周回コース：31分47秒(6分59秒/km)
　　　栄橋～三ッ家橋：8分24秒(6分34秒/km)
　　　周回コースからの620m：4分01秒(6分29秒/km)

・不整地ランニング整備(草刈り) 約2時間10分

◇◆◇　 6月の(プライべート)累計走行距離 7.0km (内"裸足" 7.0km)　　◇◆◇

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随時入会、体験募集中♪

【裸足で大地を感じる会 (6/12(水)、26(水)) 開催】

【カラダで感じる動作Labo 6/18(火)) 開催】

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