令和6年度初日はオフの月曜日
まずは久し振りのプライベートな"裸足ラン"
久し振りが故に
新たな感覚が芽生えます
以前、不整地のリズムについて書きましたが…
平地も同様
ついつい
呼吸にリズムを合わせがちなのを
同じ呼吸のリズムながらも
カラダのリズムに呼吸を合わせる意識に変えただけで
動作の自由度が増し
故に余裕が生まれる感じ…
って…
なかなかコトバでは表現できない感覚なので…
何言ってるんだか
分からないですョね… (笑)
お昼前
所用で片道約10km先の相方さんの実家へ
徐々に強まる向い風にも
動作の意識改革で対応
ついついペダルを踏みがちなキモチを抑え
自らの脚の重さだけで漕ぐ意識へ…
(たぶん)ペースは遅くなるかも知れませんが
圧倒的に楽に進み気がします
帰り道
ボクがココ群馬に縁して約30年
以前の会社で外回りしている頃から気になり
一度は寄ってみたいと思いながら
なかなかその機会に恵まれなかった「千福」へ…
その外観から
期待を裏切らない雰囲気
見て! この"焼きまんじゅう"の大きさ
さらには、二人分をひとつのトレーで提供するオペレーション
店内には
創業昭和8年のパネル…
いいですねぇ～
後継者不足等により
同様なお店の閉店が相次ぐ昨今
30年でようやく一度しか脚を運んでいない身ですが
是非とも、継続していただきたいものですね
夕方は
「さくらやまトレイル2024」に向けての打合せ…
って…
オフじゃないやんッ (笑)
まぁ
自営(自由)業なんて
そんなものですわ
な
月曜日の1日を
徒然なるままに…
本日の一首
『久々に
カラダ本位の
裸足ラン
リズムの全て
感ずるがまま』
本日のアクティビティ
・約5km裸足ジョグ
広瀬川周回コース(栄橋～竜宮橋)+α (約5.7km) 37分34秒
周回コースまでの620m：4分09秒(6分42秒/km)
周回コース：29分44秒(6分32秒/km)
周回コースからの620m：3分42秒(5分58秒/km)
◇◆◇ 4月の(プライべート)累計走行距離 5.7km (内"裸足" 5.7km) ◇◆◇
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