理事会終えて、業務の峠にも越した感

本日夜は

今年度初の"伊勢崎西部スポーツクラブ"の理事会

5月19日(日)の理事会に向けて

令和5年度事業報告(案)と決算書(案)を審議

とは言え…

事業報告に関しては

その表現、言いまわし等に改善余地はあるものの

さすがに「決算書」を改善するわけには行かず…

まんま

厳しい現実をご覧いただきました

(この状況が続いたらクラブの寿命はあと2年…)

は置いといて…

(いや、全然置いとくレベルちゃうけど… 苦笑)

なにはともあれ

3月中旬から約1ヶ月半に渡り続いた

怒涛の業務も

大型連休を直前に控え

一区切り

と…

思いきや…

落ち着いたが故に見える

あんなことや

こんなこと…

う～ん

まだまだ

今までほどではないものの

連休明けが恐ろしい。。。(笑)

画像は本日の華蔵寺公園

『早朝カヌー体験教室』『タッチ&フラッグフットボール』のチラシを持って

活動拠点に隣接する(?)小中学校12校を巡る道中にて…

本日の一首

『押し寄せる

　業務の波も

　一区切り

　足元見れば

　未処理山積』

本日のアクティビティ

・らくらく筋トレクラブ (伊勢崎西部SC)

　　ダンベル体操 各15回×2

　　腹筋系 4種目 各10回×2

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"安定"からの脱却のススメ ～身もココロも…～

昨日水曜日午前は

(ほぼ)隔週開催の『なでしこジョギングクラブ』

昨日のココ伊勢崎は雨につき

拠点の"ナルセグループ伊勢崎市民プラザ"は柔道場にて活動

限られたスペース

さらには屋内という環境から

楽な走り方を

いつもよりも丁寧にご提案

で…

皆さんの動作を見て直感したのが

"人"は安定を求めるということ

ボクが提案したのが↓の動作

足首、膝は脱力して曲げるものの

股関節は曲げず

さらには上体は直立を保つことで

上体に過度なチカラが加わることなく

重力に任せて前方にバランスが崩れ

蹴らずともカラダが勝手に前に進みますね

な、筈なのですが…

多くの方が

(重心移動だけでは)前に進めない…

ちなみにこの"前に進めない"現象

『なでしこジョギングクラブ』の皆さんに限ったことではなく

ボクが携わる現場でよく見る現象です

なぜ進めないかというと

股関節まで曲げてしまって

接地している足の真上に上体が乗っている

もうひとつの現象はコチラ

股関節は伸びているのですが

上体を後方に反ることにより

前に進めません…

そもそもボクが提案したのは

バランスを崩す…

言い変えれば不安定な状況を敢えて作り出すことにによる重心移動

一方

スムーズに前に進めない方は

"安定"しちゃってるのです

なんでこんな現象となってしまうのか?

そこで得た気付きが

潜在的に「人は安定を求める」ということ

以前読んだコチラの本でも言われている"現状維持メカニズム"

"人"は今の不遇な状況を打開すべく動き出したとしても

結局は元の不遇な状況を維持する習性(?)

で…

本日のブログの本題はココから

世間一般の皆さまが求めて来たであろう『安定』

でも今

その『安定』というコトバがひとり歩きし

死ぬまで求める「安定」志向に…

に正直"違和感"

昨今

人々は何が起こるか予測不可能な未来に対してまで

今の「安定」を望み

それが行き過ぎ

常に変化し続けている状況においても

未来永劫「安定」していることを望み…

結果として

不安は募るばかり…

一方

常にカラダでバランスを崩すことをコントロールしてる方は

カラダで"不安定"を認識し

その状態の中で常に最善なバランスを探ることで動的平衡を保ち。。。

そう

自らの周囲も常に変化しているし

自らのカラダの中も常に変化していることを

本能で(?)認識

常に変化し続ける環境下において求める「安定」は

常に過度なチカラを要し

所謂"力み"がなければ成り立ちませ

たぶん…

その"力み"が継続することで

"歪み"が生じ…

身も、ココロもね…

一方

常に"不安定"な状況に身を置くことにより

将来も不安定でることが容易に想像でき

でも、それでもなんとかなって来た経験から

未来にどんな状況が起こりようとも

そんなことは当たり前なので

過度な不安を抱くことがない…

さらに動作的に言えば

安定している状態からの移動にも

相応のエネルギーを必要とする反面

不安定な状態で居る事で

容易に移動することが出来る…

と考えますが…

別に

だからと言って

どちらが優れているとかは判断したいわけではありません

そう

常にそれぞれの身を取巻く状況は変化していますから…

ただ…

案外、アタマでの思考が

カラダに影響しているのではないかと

興味深く感じた次第です

本日の一首

『安定を

　過度に求めて

　力むより

　無情な世にて

　しなやかであれ』　

本日のアクティビティ

・リバーフロントランニングクラブ

　　30分起伏走 (裸足)

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ココ伊勢崎に縁したことを誇りに思う… 一方…

一昨日月曜日(22日)夜は

コロナ禍で中断していた

ボクが代表を務めるもうひとつのNPO法人

「いせさきＮPO協議会社会貢献ネット」の情報交流会

満を持して再開!

の第一弾は

今年世界遺産登録10周年を迎える

「富岡製糸場と絹産業遺産群」の

伝道師協会副会長のK氏より

なぜ、富岡製糸場だけではなく

高山社跡、荒船風穴、田島弥平旧宅を含めた4遺産で世界遺産なのか?

当時世界を席巻していた日本の生糸

その時代背景と

その流れの中ココ伊勢崎で操業していた

「徳江製糸場」についてお話いただきました

講話の詳細は

ここで文字にしてしまうことで

その熱量が低下することが危惧されるため

敢えてココには書きません

是非とも

直接ご本人からお話しを伺う機会を得ることをお勧めします

さて

以前、他の講演会でも感じたこと

先日開催した『伊勢崎エコマラニック』の目的地ともしている

田島弥平旧宅ですが…

皆さん

単なる養蚕の大型農家建築(もちろんそれもたいへん素晴らしぃことですが…)

だけの価値だと思っていませんか?

幕末当時の日本において

初めて所謂"産業"が誕生し

その生産性を向上するために

"良質な"蚕種、さらには蚕の生産に寄与

コレってまさに

日本における"産業"の出発点なんだと思うんですね

今のIT産業等

最先端の産業も

その出発点はココなのではないかと…

と思えば

約30年前

ココ伊勢崎に縁した身にとって

ホンと、誇らしく思います

第一次世界大戦と二次大戦の簡に

隆盛を極めた(?)日本

って言うか群馬

さらには「徳江製糸場」の生糸

その生産量のみならず

品質を重視

その品質を守るため

工女に対し教育、福利厚生が充実していたとのこと

ボクが以前から知る「徳江製糸場」に関わる遺産は

過去何度か"まちなかマラニック"等で訪れている

「煉瓦トンネル」と「辛抱地蔵」

その存在から

工女は過酷な重労働を強いられていたという印象でしたが

史実から読み取れる対応は真逆の手厚い対応

そんな人間味溢れる対応を

当時のココ伊勢崎の会社が行っていたこと

恐らく

日本でも最先端な考え方だったことでしょう…(?)

そんなことを想像するに

ますます縁したココ伊勢崎を誇りに思います

一方

日本の生糸が世界で隆盛を極めた時期が

第一次世界大戦と二次大戦の簡という事実に

その貿易で得た外貨が何に使われ

その後の日本がどうなったのかを想像するに…

ある意味

口にし難い"負"の側面かとも思いますが

個人的に

ここ数年… 特にコロナ禍以降の日本の進む方向に

強烈な違和感(嫌悪感?)を覚える身として

今年登録10周年を迎える「富岡製糸場と絹産業遺産群」を訪れるに当たり

当時の社会的環境にも思いを馳せていただきたいと

個人的には願うのです

本日の一首

『経営の

　高いマインド

　誇らしい　

　工女に向けた

　福利厚生』

本日のアクティビティ

・なでしこジョギングクラブ

　　20分スロージョグ (裸足)

・ラブリバージョギングクラブ (伊勢崎西部SC)　

　　60分ジョグ (裸足)

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終わらん…

次々と期限を迫って押し寄せる年度替わりの業務

しかしながらそれだけに没頭できるわけもなく

イレギュラーな業務も入り…

終わらん…

間に合うのか?

いや、間に合わせるけど… (苦笑)

画像は昨日開催"ＮPO法人いせさきＮPO協議会社会貢献ネット"主催「情報交流会」での1枚

この件については後日ゆっくりと書きたいと思っています

本日の一首

『次々と

　雪崩の如く

　迫り来る

　年度替わりの

　業務の期限』

本日のアクティビティ

・某障害福祉サービス事業所 ウォーキング教室

　　20分ウォーク & スロージョグ　

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同窓会(?) ～思えばアレから役20年～

昨夜は約20年前

任意で学んでいた仲間の同窓会!?

群馬県主催で開催していた『公認スポーツプログラマー養成講習会』

その受講生の有志で集り

養成講習会を主導してくださった当時群馬大学の山西教授の研究室にて

共に学んだ『生き活き(いきいき)運動塾』

そのメンバーのおひとり

安井毅央さんが昨年度

日本スポーツ協会「日本スポーツグランプリ」を受賞

続いて…

僭越ながら

ボクが文部科学大臣表彰「生涯スポーツ功労者」を受賞

さらには

学費も払っていない任意の社会人集団に

快く時間を割いていただけた山西哲郎さんが

瑞宝中綬章を受章

そんな大御所お二人に便乗して(?)

お祝いしていただきました

の、会場は

伊勢崎西部スポーツクラブのクラブハウス「スポーツステーションつなとり」

"派手さ"や"おもてなし"はありませんが

食材を持ち寄り、仲間内しかいない空間は

その昔、みんなで勉強した研究室のよな雰囲気で

なかなかいいものですね

今や

皆さまそれぞれのフィールドに羽ばたいていますが

未だにスポーツに携わっています

今後とも

まずは自ら背中を見せることから!

スポーツの日常化に努めて行きたいものですね!

本日の一首

『いつの日か

　月日は流れ

　お互いに

　違う現場で

　研鑽の日々』　

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ラブリバーカヌークラブ、初のナショナルレース(に繋がるレース)に参加!

2009年、伊勢崎西部スポーツクラブのカヌープログラム「ラブリバーカヌークラブ」をスタート!

2014年、カヌークラブの拠点でのスラローム大会らしきものができないか検討し

実現可能性あり!?　広瀬川でカヌー大会試漕会 - 特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ (過去ログ)

翌年のリハーサル大会開催を経て

広瀬川にカヌーが集結！？　リハーサル大会開催！ - 特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ (過去ログ)

2016年、「第1回広瀬川カヌースラローム大会」を開催

第1回「広瀬川カヌースラローム大会」開催!? - 特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ (過去ログ)

いつかココからナショナルレースに参加する方を輩出!

と願って…

長かった…

ようやく…

でもコレはまだまだスタートに過ぎません!

たぶん…

本日の一首

『ささやかな

　夢のひとつが

　動き出す

　次の舞台へ

　貴重な一歩』

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たまには"まったり"猫ネタを…

土曜日は外曜日

ラブリバージョギングクラブと同時進行の『ココから始めるジョギング体験』

からの…　午後は『ラブリバーカヌークラブ』

夕方開催の『ザ・スポーツ寺子屋』は

担当スタッフに任せて遠巻きに…

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今年度に入り

参加者急上昇!

で…　こんなシーンに遭遇 (笑)

 

この界隈でよく見かける"お猫様"

しっかり、ボクが整備(草刈り)した不整地ランニングコースを悠々と移動

いやぁ～

最近ココ

散歩する方増えて嬉しく思っていましたが

"お猫様"までッ!

モティベーション爆上がり!? (笑)

ラブリバーカヌークラブ後は"Herbalife24 Rebuild strength"

少人数故、張り切り過ぎたカラダの早期回復を期待

本日の一首

『猫様も

　選ぶ不整地

　利用して

　今のフォームを

　改善探求』

本日のアクティビティ

・ここから始めるジョギング体験 (伊勢崎西部SC)

　　約12分 ウォーク＆スロージョグ

　　約13分 スロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ (伊勢市西部SC)

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食べ物は生き物 ～初めての「味噌づくり体験」にて思う～

お気に入りの味噌が廃盤となり

『ショック!!! ～またも地元の食材が姿を消す…～』

自身が味噌難民と化したことを機に企画した

【世界を平和にする!? 『味噌作り』体験講座】を開催

講師は"ほしの糀"代表の星野氏

ほしの糀（こうじ） - ほしのいえ

いやぁ～、楽しかったですねぇ

星野氏のハンパない「発酵愛(?)」が醸し出す独特な世界に引き込まれるように

参加者の皆さんに一体感が生まれます

みんなでワイワイ共同作業!? ～『世界を平和にする!? 味噌づくり体験』開催～ - 特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ　別館

講座を終えて

改めて(?)

食べ物は生き物だと実感!

星野氏による"味噌づくりワークショップ"

おススメです!

月イチ金曜日夜間は『筆文字サークル』

"味噌づくり"はもちろん

通勤の道中を彩る風景を作品に!

本日の一首

『初めての

　味噌づくりにて

　思い知る

　食べることは

　命のリレー』

本日のアクティビティ

・らくらく筋トレクラブ (伊勢崎西部SC)

　　ダンベル体操 片側300g 各15回×2

　　腹筋系 4種目 各10回×2

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感動秘話!? 『伊勢崎市民総合スポーツ大会 兼 第13回伊勢崎エコマラニック』

準備にいっぱいいっぱいな割に

スタッフも参加者も思うように集まらず…

基本"Give & Give" (低所得者故にできる範囲で… 苦笑)

を理想としている身として

極限まで追い込むことも

やぶさかではありませんでしたが

コレ、ボク以外の方にできるのだろうか…?

との思いから

今回を最後にすることも厭わない気持ちで対応した

『伊勢崎市民総合スポーツ大会 兼 第13回伊勢崎エコマラニック』

そんな中

数々のシーンに目頭が熱くなり…

まずは受付時

見知らぬ若い女性が…

スタッフの娘さんでした…

で、この時点で足りなそうな現場に配置

さらには

過日参加した「桐生市堀マラソン」

『桐生掘マラソンハーフ参加 ～"裸足"の下り開眼! を実感～』

で

偶然10数年振りに再開したY氏が遊びにきてくれて…

しかも自転車…

開催前々日

スタッフに相次ぐ体調不良者続出

ギリギリまでスタッフ配置を修正して…

半ばアタマ抱えてましたが

まさかの救世主!

Y氏には"境防災センター(AS)"まで行き

45km最後尾から体調不良者のケアしながら後走をお願い

一方

ゴールに向けても数々の感動シーンがッ!

■親子で参加しながら

　お父さんが序盤で体調急変により離脱も

　小学生ひとりで22kmの部全行程を移動し

　ゴールで待っていたお父さんと一緒にゴール♪

■コーチとして携わっている

　お隣前橋市の"リバーフロントランニングクラブ"の会員さん

　走り始めて、まだ1年経ってない(?)中での22km

　の同僚の会員さんも未知の距離へ共に移動し

　さらにはそこに伊勢崎西部スポーツクラブの会員さんで

　同じく22km初挑戦の会員さんが加わり仲良くゴール!

■伊勢崎西部スポーツクラブの会員さんも

　昨年に引き続き45km初挑戦の方が数名

　皆さん見事に完走!

　個人的に一番気がかりだった会員さんも

　他の会員さんによる終始のサポートにより

　無事に… ってか元気に! ゴーーール!

■今回大規模な迂回路があったものの

　スタッフ不足により十分な人員配置が出来ず…

　な、迷いやすい箇所に"ラン仲間"がゲリラ敵に誘導補助

　先のY氏は

　境防災センターのエイドステーションからの帰り路

　開催告知看板、迂回路誘導看板等

　コチラが指示したわけでもなく自発的に回収

ホンとッ

直前までの突然なお申出により

運営助けられました

おかげで大過なく無事終了することができました

そんな数多い感動のゴールシーン

楽しかった!

また出たい!

と漏れ聞こえる生の声の数々…

ううう～～～ん。。。

止められまへんなぁ～。。。

でも…

今の運営状況では

不測の事態には対応できず

持続可能とは言えません…

イベント継続のためにも

業務のスリム化と

準備作業の公開化 (スタッフ、参加者問わず。みんなで準備する機会創出)

を検討する必要がありますね!

毎週木曜日午前は『リバーフロントランニングクラブ』

拠点の前橋南町公園

色とりどりのチューリップ

個人的に

こういう斑模様(?)が好きなんだな

本日の一首

『今後とも

　開催願う

　声聞こえ

　期待に沿うよう

　検討すべし』

本日のアクティビティ

・約7km裸足ジョグ

　　広瀬川周回コース(栄橋～竜宮橋)+α (約7.0km) 46分00秒
　　　周回コースまでの620m：4分20秒(6分59秒/km)

　　　周回コース+栄橋～三ッ家橋：37分56秒(6分30秒/km)

　　　周回コースからの620m：3分43秒(6分00秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ

　　40分ジョグ (裸足)

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ようやく再開した"朝Run"は、まさに"裸足の季節"なり

今月に入り

日々『伊勢崎市民総合スポーツ大会 兼 第13回伊勢崎エコマラニック』の準備に追われ…

気が付けば

4月ももはや半分以上過ぎ...

イベント準備に明け暮れた日々は

確かに深夜まで仕事をしていたものの

とにかく日々追われる業務から逃げたくて…(?)

ギリギリの時間まで起きることができませんでしたが

イベント終えてからというもの

なんて目覚めのいい朝!

それでも昨日は

まだイベント引き摺り

片付け点検ライドでしたが

本日

約半月ぶりに朝Run再開です

時折

小雨が舞う中でも

久し振りの朝Runは超気持ちいい♪

毎週水曜日午前は『カラダいきいき塾』

桜の主役は

ソメイヨシノから八重桜へ…

午後は『ラブリバーカヌークラブ』の拠点整備(草刈り)

これを

こうね

相変わらずの多忙ではありますが

"逃げたい…"から"心地良い疲労感"へ…

本日の一首

『久し振り

　なんと目覚の

　良い朝よ

　いつの間にやら

　裸足の季節』

本日のアクティビティ

・約7km裸足ジョグ

　　広瀬川周回コース(栄橋～竜宮橋)+α (約7.0km) 46分48秒
　　　周回コースまでの620m：4分16秒(6分53秒/km)

　　　周回コース：30分55秒(6分48秒/km)

　　　栄橋～三ッ家橋：7分53秒(6分10秒/km)

　　　周回コースからの620m：3分45秒(6分03秒/km)

・カラダいきいき塾 (伊勢崎西部SC)

　　約3.5km ノルディックウォーク (ジェネシス)

・カヌークラブ拠点整備(草刈り)　竜宮橋右岸　約1時間

・ラブリバージョギングクラブ (伊勢崎西部SC)

　　40分ジョグ (裸足)

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