漢方養生×アロマサロン
天水【てんす】のブログ
皆様、こんにちは!
漢方養生×アロマサロン 天水です
5月の大型連休もあっという間に
終了してしまいましたね
そして、今年は、夏日の到来が
本当に早いですよね!
このまま梅雨入りも
もうすぐなのかなと思うと
体調管理が大変になってきますね!
それでは、さっそくですが、
恒例の季節の養生をお話していきますね!
<この季節の養生>
6月はジメジメ、ムシムシ
と「湿気」と「暑さ」の
ダブルパンチで
体に負担がかかりやすい季節です。
湿度が高まると、
余分な水分が体内にたまりやすく、
上手にその水分を排出できないと
体内に停滞し、
胃のトラブルや痛み、
ジュクジュクとした皮膚トラブル
体や頭の重だるさとしてあらわれます。
急な気温の上昇にともない、
冷たいものを欲したり、
冷房を使い始めたりすることで、
より一層「水はけ」が悪くなることが
あります。
・「脾(ひ)」をいたわる。
「脾」とは消化器系のような役割をし、
食べ物をエネルギーや潤いのもとになる
「気血水」に変換する大切な
役割があります。このため、
「脾」が元気でないと
エネルギーや潤いが作り出せず、
疲れやすくなったり、
体内に余分な水分がたまり、
むくみや重だるさの原因になります。
漢方の世界では「健康管理」は
まずは、「脾」の調子を整えることを
最優先に考えます。
しっかりよく噛んでたべること、
腹八分目に終えること、
冷たいもの、生もの、乳製品などは
梅雨の季節は控え目がおすすめです。
・おすすめ食材
「黄色の食材」
「脾」をいたわるには「黄色」
芋類、穀物類、豆類がおすすめ。
豆類は「水はけ」をよくしてくれます。
また、海藻類やウリ科の食材も
水はけをよくしてくれるので、
合わせて摂りたい食材です♪
胃腸が弱い方、冷えやすい方は、
胃腸をいたわり、
シソや生姜などの薬味を取り入れて
身体の冷えを和らげる食材を
うまくお食事に取り入れたり、
外食でのメニュー選びや
コンビニでお弁当を
選ぶときにも参考にしてみてくださいね!
6月は梅雨の季節に
体の水はけをよくする
(むくみケア)ような
ボディやフェイシャルコース、
薬膳茶をご用意しました!
次回ご予約や早めのご予約がおすすめです
直近のご予約空き状況はこちらの投稿★をご覧くださいませ。
1日にお受けできるご予約数がわずかなため、
土日祝日はすぐに埋まりやすくなっております。
早めのご予約、次回ご予約がおすすめです
店頭での次回ご予約は
次回ご来店時500円引きになります!
LINEでのご変更連絡も可能でございます。
(WEBご予約を利用されての変更は特典対象外となります)
施術中はタイムリーな返信が出来かねますが、
LINEでもお問い合わせを受け付けておりますので、
ご活用くださいませ。
6月のキャンペーンのご案内
むくみケア
フェイスラインすっきり
通常9,750円(税込)
6月のボディ
通常20,400円(税込)
★ちょい足し30分★
こちらのコースは
お誕生日特典との併用が不可となります
「フェイシャルを試してみたいけど、
いきなり長いコースは受けにくい」
「時間の都合で、
少し短めでコースを追加してみたい」
そんな時は!
「ちょい足しお試しコース」は
いかがでしょうか?
こちらはオプションとなりますので、
ボディやフェイシャルコースに
プラスしていただく
オプションメニューとなります!
①背中クレンジング30分
(ボディコースとのセットがおすすめ)
3,300円(税込)
②アロマトリートメント背中30分
(フェイシャルコースとのセットがおすすめ)
3,300円(税込)
③アロマフェイシャル30分
(ボディコースとのセットがおすすめ)
3,300円(税込)
④よもぎ蒸し30分
(ボディやフェイシャルコースとの
セットがおすすめ)
2,500円(税込)
6月のお茶
「脾(ひ)ブレンド」
漢方の世界で「脾」は消化器系のように
消化・吸収の役割もしますが、
水分代謝や食べ物をエネルギーに
変換する大切な役割も担当しています。
「脾」は冷えや湿気によわく、
梅雨の季節はいつも以上にケアが必要です。
「脾」が弱ると、むくみや
体の重だるさ、雨の日の体調不良の
原因になります。
「脾ブレンド」は「脾」の働きをサポートし、
水はけをよくする素材をブレンドした薬膳茶です。
【ブレンド内容】
・ハトムギ
・ジャーマンカミミール
・レモングラス
・オレンジ果皮
【こんな方におすすめ】
・胃腸の動きがよくない
・心配事による胃腸トラブル
・むくみが気になる
・ストレスニキビが気になる
6月お誕生日を迎える方へ
梅雨の季節は天候がスッキリしないことで
こころも思い悩みがちになることがあります。
そんな時は、体の外側から
アロマトリートメントで流れをよくすることで、
心もスッキリとすることもありますよ!
ストレスコントロールとともに、
リラックスにアロママッサージや
薬膳茶が皆様の健康管理のサポートになります♪
ぜひ、こころとからだを
巡らせにいらしてくださいね!
皆様にお会いできることを
楽しみにしております!
公式LINEID: @885yfhdo