おはようございます
大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。
「40歳ぐらいからかな～
今までと生活スタイルは変わらないのに
明らかに太りやすくなったし、太ったらなかなかヤセない💦」
そんなお話をよくお店でもお聞きします。
なぜ？？ なんでなのー！
その理由とは…
アラフォーになると
「太る理由」が増えるからです
そう、増えちゃうんです…
若い頃の太る理由を考えてみると、
①食べ過ぎ
食事で身体が必要とする以上のエネルギーを摂ったため、消費しきれなかったエネルギーが脂肪に変わる。
②運動不足
身体を動かさず、エネルギーを消費しないため、余ったエネルギーが脂肪として蓄積される。
この2つだけなんですよね。
ところがアラフォーからはもう2つ加わります
つまり、太る理由が若いころの倍になるということです。
③代謝の低下
代謝量は筋肉量に比例し、筋肉が多いほど代謝はアップします。
ところが、筋肉量はアラフォーから減りだすため、意識して増やさないと代謝は低下の一途をたどることになります。
④自律神経・ホルモンの乱れ
不規則な生活や中間管理職となったストレスなどから来る自律神経の乱れ。
そして、女性の場合は40代ぐらいから女性ホルモン量が低下してきます。
それらにより、イライラ食いや内臓脂肪の増加、さらなる代謝低下を招きます。
代謝が下がればエネルギー消費量が落ち、脂肪はたまりやすくて落ちにくい。
自律神経・ホルモンが乱れるとイライラ食いや内臓脂肪の増加を招く…
すなわち、常に肥満へのスタンバイが整った状態に
しかし
「どうせ痩せない…」と、あきらめる必要はありません。
理由さえしっかりわかっていれば、ダイエットに“代謝”と“自律神経・ホルモン”のケアをちょっと加えればいいだけです。
それでスムーズにヤセ始めますよ
漢方薬舗長春堂では詳しい問診を行った上で、こういったケアを漢方や自然健康食品を用いて行います。
そのため、スムーズに痩せられるのです。
「自分一人では痩せられない～」という方は、ぜひ初回カウンセリング（無料、1.5時間）をお申し込みくださいね。
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漢方薬舗長春堂 粕谷
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