おはようございます
大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。
昨日に引き続き、花粉症のお話を。
私も花粉症なので、冬から春へとだんだんすすんでいくこの季節は暖かくなってきてうれしい半面、花粉症のことを考えるとちょっとブルーに…
今年もかなり飛散するとのこと
しっかり対策しておきましょうね
マスクやメガネ、家では空気清浄器などなど。
あと、私のお勧めは漢方鼻炎薬『ホノビエン錠』
花粉症薬の代表的な副作用である「眠気」と「口の渇き」が他の花粉症薬に比べてすごく楽なんです。
昔、市販の「コ●タック」や「スト●リニ」、「パブロ●」などの鼻炎薬を飲んでいた時。
花粉症の症状はピタッと止まるものの、口がすごく渇くし眠いし…
仕事中とてもつらかったのを覚えています。
それがホノビエン錠に出会ってからは、眠気や口の渇きといった症状から解放されました
花粉症の症状も治まるし、すごく楽になりました。
サンプルもありますので、花粉症の方はぜひ一度お試しくださいね
そして、花粉症の方に気を付けていただきたいのが
「食事の内容」
花粉症などアレルギー体質の人は、身体の中で炎症を起こしやすい体質といえます。
これは言いかえると「酸性体質」になっているということ。
なので、意識的に酸性の反対の「アルカリ性」の食べ物を摂ることで花粉症の症状が楽になっていきます。
では、どんな食べ物が「アルカリ性食品」か
これは、
●野菜（小松菜、ほうれん草、ゴボウ、キャベツ、ナス、ニンジン、キュウリなど）
●海藻（昆布、ワカメ、ひじき等）
●青背の魚（サバ、イワシなど）
●きのこ類
●味噌
●梅干し
など。
これらを意識して積極的に食べることです。
反対に食べ過ぎに注意の「酸性食品」は…
肉類（牛肉、豚肉、鶏肉など）、卵、小麦製品（うどん、パスタなど）、食品添加物、アルコール、砂糖 など。
嗜好品と呼ばれる食べ物はだいたいそうですね。
酸性食品を食べるときには、アルカリ性食品も一緒に食べる。
肉類を食べるときには野菜や海藻をその倍食べる。
…みたいに意識してみてください
「けど…、食生活ってなかなか変えられない」という人は…
『バイオリンク』や『リナマックス』などのアルカリ性のサプリをしっかり摂る
今年の花粉症シーズンは、身体に優しい鼻炎薬とアルカリ性食品を意識してみてくださいね
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます☆
漢方薬舗長春堂 粕谷
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