おはようございます
大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。
2月に入り、春が近づいてくると・・・
アレルギー体質の方は「今年の花粉飛散量」が気になるのではないでしょうか？
私もアレルギー体質なので、その気持ちすごくよくわかります。
今年の花粉飛散量ですが…
近畿地方は例年比130％！
かなり多いようですね
しっかり花粉対策していかなくてはいけません。
飛散開始時期ですが、大阪は2月中旬となっています。
これだけ多く花粉が飛ぶということは、マスクや花粉症薬といった例年の対策に加えて「アレルギー体質の改善」も必要ですね。
ではどうしてアレルギーが起こるのかを見てみましょう。
アレルギーはなぜ起きる？
免疫バランスの乱れにより、身体が異物に過剰反応して起こります。
免疫バランスを崩す主な理由としては
・衛生環境の変化
・食生活の欧米化
・ストレス
・アレルゲンの増加
などが挙げられます。
アレルギーと免疫の関係
免疫細胞のうち、リンパ球の1種「ヘルパーT細胞」がアレルギーに関係しています。
「ヘルパーＴ細胞」はさらに
・細胞やウイルスを担当する「Ｔｈ1細胞」
・ダニや花粉などのアレルゲンを担当する「Ｔｈ2細胞」
にわかれます。
この「Ｔｈ1」「Ｔｈ2」の免疫バランスが崩れると、アレルギーを引き起こすことになります。
免疫バランスの乱れとアレルギー
本来「Th1」と「Th2」はお互いに抑制し合い、免疫バランスを保って健康を守ってくれています。
「Th1」が弱まり「Th2」が過剰になると、花粉などのアレルゲンに異常に反応してしまいます。
「Th2」は花粉などのアレルゲンに反応し、「IgE抗体」を作らせます。
アレルギー体質の人は、この免疫バランスが乱れやすいんですね。
花粉症などアレルギー体質の改善には、このバランスを整えることが大切です。
体質改善のキーワードは発酵
この免疫バランスを整えるには「腸内環境」がとても大切になってきます。
とくに最近注目されているのが「発酵培養物」です。
「発酵」により『バイオジェニックス』という成分が生成。
「プロバイオティクス」はLG21ヨーグルトやヤクルト1000などで有名ですね。
この3つの成分が合わさることで非常に大きな力を発揮するのです。
腸内環境を整えてアレルギー体質を改善することも、この春は取り組んでいきませんか？
快適に春を過ごすために
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます☆
漢方薬舗長春堂 粕谷
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