イソフラボン、3つのダイエット効果

おはようございます

大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。

昨日は「今なぜイソフラボンが大切か」についてお話しました。

今日、明日はいよいよイソフラボンの働きについてお話します。

「ちょっと食事を減らしたら
　体重減っていたのに、最近は全然…」

女性は40歳を過ぎたあたりから太りやすくなり、そして脂肪の付き方も変わってきます。

お腹周りに脂肪が付きやすくなるのです。

これらはすべて女性ホルモン量の減少による身体の変化。

だからこそ、40代以降のダイエットは女性ホルモン対策が必須です

ダイエットの時、「食事指導のみ」と「食事指導＋イソフラボン」で８週間比べてみると…。

イソフラボンを一緒に摂っていた女性は体脂肪と内臓脂肪の減り方が1.5倍以上大きいことがわかります。

“お腹やせ”したい方にイソフラボンは絶対オススメです

☆ “ぽっこり下腹”解消法 ☆

“ぽっこり下腹”の原因は

・筋力低下による内臓下垂

・女性ホルモン減少による内臓脂肪増加

イソフラボンの摂取とともに、ドローインでお腹のインナーマッスルを鍛えることも効果的です。

ドローインは簡単にできますので、お店で聞いてくださいね

女性ホルモン量が減ると、脂肪細胞が３～５倍に大きくなります。

脂肪細胞は、大型化することで生活習慣病の原因となる悪玉となります。

この時、イソフラボンを摂ることで元の大きさに戻り、それによって痩せると同時に、生活習慣病も予防することになります。

今話題の若返りホルモンＤＨＥＡ。

ＤＨＥＡが減少すると筋肉が減り、その結果基礎代謝も下がり…

と、ダイエットにも健康にもマイナスです。

イソフラボンを摂取するとこのＤＨＥＡが増えることがわかっています。

明日はイソフラボンのダイエット以外の効果をお伝えします。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます☆

漢方薬舗長春堂　粕谷

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