妊活、運動は大事って分かっているのですが、仕事と家事に追われて、中々時間が取れません。

・妊活、運動は大事って分かっているのですが、仕事と家事に追われて中々時間が取れません。

こんばんは。矢内原ウィメンズクリニック漢方外来担当：薬剤師 住吉忍です。

いつも、いいね！やメッセージ、読者登録もありがとうございます。

更新の励みになっています。

先日、カウンセリングの中で、妊活中の運動について話題になりました。

妊活の運動といえば、ヨガや、ベリーダンス、ピラティス、スクワットなんかが有名ですよね。



でも、お教室に通う時間がなかったり、自宅でするのは、中々腰が上がらない方も多いと思います。

お仕事をされている方だと、仕事と家事の両立だけで、手一杯の方もいます。

そんな女性の救世主として、スペシャルな家電が活躍していたりしますよね。

家事を家電に任せて、あいた時間で、運動！！って言うのも、一つの方法だと思います。

でも、実は、家事にしっかり取り組むと、わりと運動になるんですよね。。

・掃除はロボットがして、食器も食洗機にいれちゃえば、OK。

・洗濯は乾燥機かけちゃえば、干さなくてもOK。

・メール打つもの、面倒だったら、喋ればOK。

こんなに動かなくっても、便利な社会になっちゃって、結果、人間の生殖能力ってどうなると思いますか？

衰えちゃいますよね。

全身運動は、もちろん大切ですが、特に、妊活では、下半身、骨盤周りの循環を良くする事はとっても大切です。

下半身の運動って、例えば、雑巾がけしてみたり、窓の拭き掃除をやるのも、とってもいいです。

エスカレーター禁止生活してみるのも、お勧め。

わざわざ、お教室に通わなくても、コツコツ継続出来る事を探して頂きたいと思っています。

体質毎に、お勧めしたい運動も異なりますので、カウンセリングでは、個々にあった運動もお伝えしていきますね。

個人カウンセリングの新規募集の再開は、７月を予定していますが、６月からこちらの講座から受付を開始します。

少人数の募集になりますので、ご希望の方はご登録くださいね。

妊娠しやすい体作りをお手伝いします。 漢方薬剤師 住吉 忍

妊娠しやすい体をつくる漢方カウンセリング

・住所　神奈川県鎌倉市岩瀬1丁目
・JR大船駅徒歩１０分
・営業時間９：００～１６：００
・定休日　日曜日
・カウンセリングメニュー
・妊娠しやすい体になれる講座
・現在のご予約状況
・大切なお客様からのご感想・事例
・漢方薬のご予算について
・カウンセリングルームへのアクセス
・ご予約・お問い合わせはこちら