こんにちは。
漢方薬剤師のみゆきです。
今日は冬至ですね。
「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」
といいますよね！
我が家もゆず湯で温まります♪
ゆずは和ハーブのひとつです。
そして、アロマの世界でも注目されているんです。
なんといっても、
ゆずはあの爽やかな香りが特徴！
ゆずの香り、いいですよね^^
リフレッシュできます。
ゆず精油には、
成分的にも素晴らしい特徴があります。
まず、加温作用（体を温める）。
ゆずには、血流をよくするリモネンという成分が
70％以上も含まれてます。
血流がよくなると、
もちろん冷えにもいいですし、
免疫系も強化することができます。
他にも、
・肩や腰の痛みを和らげる
・ストレス性の不調、不安や緊張を和らげる
という効果も期待できます。
ゆずは柑橘系なので、
光毒性が気になるところですが…
精油の作り方（抽出方法）のうち、
「水蒸気蒸留法」で抽出されたゆず精油は
光毒性の心配はないと考えられています。
（皮膚が敏感な方は念のため注意した方がいいとは思います）
加温・鎮痛・リフレッシュ作用が期待できるゆず。
冬至の日だけじゃもったいないくらいですよね！