こんにちは。
漢方薬剤師のみゆきです。
今日は立春ですね。
富山はぽかぽか陽気で、
テニスしていると汗かくくらいでした^^
新型コロナウィルスの影響で
マスクが品薄。
マスクが品切れになると
困るのが、花粉症の方ですよね。
今年は、暖冬のせいか、
花粉が飛び始めるのが早いようです。
もう、花粉症が出ている
という患者さんもいらっしゃいました。
毎年つらい花粉症を少しでもやわらげたい！
と思ったら、
マスク以外にも、
ハーブの力を使うのもオススメです。
ドイツでは、
春のアレルギーを予防するために、
ハーブを積極的にとる自然療法があります。
春季療法と呼ばれるもの。
簡単に言うと、
花粉症などアレルギーが出やすい
春にそなえて行う体質改善です。
ハーブの力で、
冬の間に体にたまった老廃物をだしてデトックスします。
メインで使われるハーブが、
ネトル。
抗アレルギー作用にくわえて、
血液をきれいにしたり、尿をだすはたらきがあります。
しかも、クセのない香りで、飲みやすいハーブティーです^^
私自身は花粉症ではないですが、
年明けくらいからほぼ毎日、
ネトルが入ったハーブティーを飲んでいます。
ネトル単品でも美味しいですが、
ローズヒップ、エルダーフラワー、アイブライト、ペパーミント
などとブレンドしたハーブティーもおすすめです。
ブレンドすることで、
花粉症予防にくわえて、
鼻水やくしゃみ、目のかゆみをやわらげる効果も期待できます。
市販のハーブティーでも、
ネトルがブレンドされたお茶はあります。
・勤務先の薬局で人気のネトルが入ったブレンドハーブティー
（生活の木）
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花粉症シーズンが本格化する前に、
ハーブティーを習慣にできると、
きっと去年より楽になると思いますよ！
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