早歩きよりブラブラ歩き？

歩き方には2種類あります。

筋力をつけ体力をつけるのには「早足歩き」
でも「ブラブラ歩き」の方が良い人もいます。

 

それは、

頭に血が上っている
顔が赤い
のぼせやすい
血圧が高い
アトピーで顔が赤い
イライラする
頭が痛む

など、顔や頭に症状がある人は、

のんびり歩いて血を下げるといいですよ