思いっきり食べてしまった時

思いっきり食べてしまった時、

そんな時、

翌日はお粥と味噌汁、または梅干入りとろろ汁、

醤油をちょっと垂らしてね。

毎日きちんと食べたいところですが、そこは人間。

１週間でならせばいいです。

でも体質によります。

疲れやすい人は胃腸の働きも他人より弱いかも。

食べ過ぎには気を付けてね