痩せすぎも美しいとは言えません。痩せすぎも美しいとは言えません。 痩せていると、肌の艶、弾力が出なく、しわにもなりやすいです。 そして、女性ホルモンのバロメーターである生理も、止まることがあります。 BMIが１８．５以下は痩せすぎです。 BMIの求め方は、 体重（ｋｇ）÷身長（m）÷身長（m） 体重を減らさないで美しいプロポーションにするには、 ウエストを細くしましょう。 今より７ｃｍ大股で歩くと良いですよ。
