ヨクイニンとナツメの美アップスイーツ

〝食べる美容液〟と言われる、ヨクイニン（ハト麦）には、

蒸し暑さで体にたまった余分な水分や毒素を取り除き、

すっきりさせる働きがあります

また、美肌効果もあります。

ナツメには、鉄分やホルモンのバランスを整える働きがあり、

安眠作用もあります。

そんな、ヨクイニンとナツメを使ったスイーツをご紹介します。

ヨクイニンは沢山ゆで、冷凍保存すると便利です。

スープや炊き込みご飯などにいれてもおいしいですよ(´▽｀)

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