解釈の放棄

今日は「解釈の放棄」を実践してみる

あらゆる出来事に起こる「自動解釈」

更には、尾びれが付いて、とんでもない解釈へ飛躍することも。

そんな「自動反応」「自動解釈」に気付く度に、その思考にリアリティを持たせないように

「でも関係ない」

と解釈を無効化させて一日を過ごしてみる。