前夜は22:00ごろには寝てしまいました。
日曜日の朝飯前ランに備える気満々。
7月7日(日)
朝は4:30くらいからまどろんでいましたが、せっかく早寝したんだからと、思い切って起きたのが6:30。
遅いな。
今日はランメトリックスのデータ取りのつもりで、ジョグ8kmです。
心拍数が相変わらず高いです。
このくらいのペースなのにね。
勾配のあるコースなのでペースも上がったり下がったり。
かなりしんどかった。
ジョグペースで。
やはり暑かったですね。
今日は七夕。
ガーミンのバッジをもらいました。
ランメトリックス？
モーションセンサーによると…
今日はジョグペースと決めていたので、足の回転とか接地時間とかを意識して、スピードよりもフォームだと思って走りましたが、大した変化なし。
そんなにガラッと変わるわけがありませんね。
継続して頑張ります。
夕飯はナスの無水キーマカレー。
油を使わずにヘルシーです。
痩せるといいなぁ。