今日はランオフ。
久しぶりにゴルフの練習へ行きました。
今意識しているところは骨盤の前傾。
ランニングに通じる、ニュートラル・ポジションとして、骨盤の前傾、というより後傾しないことに重きを置いたポイントです。
反り腰にならないように、と。
もう一つは、ダウンスイングで腹筋を意識すること。
ということは、腕を恣意的に動かそうとしないことにつながります。
身体の捻り戻しに引っ張られるように、腕が勝手に下りてくることで、自然とクラブが良いところを通るようになるのです、理屈では…
ランニングでは、どうにもコントロールし難い心拍数と闘い、ゴルフではイメージ通りに身体を動かすことの難しさと格闘する毎日です。
最近、ゴルフ＜ランニング になりつつあります…