私達の愛する大切な皆さん、
ごきげんいかがでしょうか🥰💖
これは、
ファビュラスな姉💋✨の
シースルー・ブーツで
インナーマッスルから鍛える
アーティな「叶ポージングエクササイズ」
ですよ😋💓
美術館の女神のスタチューのように
爪先から脚の付け根の筋肉のつきかたまで
息をのむ美しさの
ファビュラスな姉の超絶美脚は、
膝の上や膝周りに贅肉が
一度ついてしまうと
もし贅肉を落とすことができても
その部分はタルミになってしまいますので
「できる前からできないように防ぐ」
ということで
もちろん膝周りのマッサージも念入りに、
ファビュラスな姉の大切な教え
ですよ。
バランス良く爪先まで真っ直ぐに
上の方で引っ張られているイメージで
両方の脚をゆっくりと内側の筋肉を
意識して開いていきます。
45度の開きのポイントで
今度は外腿の筋肉を意識して
90度まで開きます。
これは爪先の毛細血管の拡張にも
効果的な動きらしく
それを繰り返し8回おこないますが
私は脚がつってしまいますので
4回がなんとか限界ですよ。😅💦
無理をしすぎないことも大切と
ファビュラスな姉が女神の微笑みで…。😉💖
ちなみに、
シースルーブーツは2018年には
もう履いておりますよ。
💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
💜Instagramインスタグラムにも
アメージングでセクシーな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
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今や世界のセレブ達も夢中な
ファビュラスな姉の
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色々な素敵なお写真が
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おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹

💎私たちの初のトーク番組💎
⚜️叶姉妹のファビュラスワールド⚜️が
Spotifyで配信されており大好評で
大人気いただいており
とても嬉しいですよ。😘💖
私達の愛する大切な皆さんからの
人生の様々なお悩みや、
ファビュラスな姉の⚜️ヘブンリーに生きるコツ⚜️や
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私たちの愛する大切な皆さんと、
これまでにない方法で、
さらに皆さんとの心のつながりが
深くなると嬉しいですよ😋💖
世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な現在ですが、
アメージングでファビュラスな日々をご一緒に、
心のささやきのように
この番組をよろしければ
楽しんでくださいね。💋✨」
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