私達の愛する大切な皆さん
ごきげんいかがでしょうか🥰💖
さて、
私達のSpotify⚜️叶姉妹のファビュラスワールド⚜️
のご質問にも凄く多い、
🩸足のむくみや冷え🩸は
そのままにしておりますとクセになりますので、
なるべくマメに温めてほぐしてあげるのは
とても効果的ですよ。
大切なことは、
本格的でなくてもかまわないのでマメに。
最低限温めて手で簡単にほぐしてあげる、
ということですね。😋💖
急に冷え込んでまいりましたね。
自分で感じていた以上に
足に疲れとむくみがありますので、
私も
本日は
「薬草と日本酒のお湯のバスタブ」を
ファビュラスな姉が作ってくれましたよ😋💖
まだ、
今日はいつもバスタブにつかる
時間ではないのですが
できるならば
早いめが良いですので😉💖
バスタブのお湯の中で
足をクロスして
自分のカラダに向け
ゆっくりと水平に
引きます。
そして
クロスのひざの位置を
広げてエックス型に
横位置にもストレッチさせますよ。
おわりましたら、
ゆっくりと
もう片方の足を上に
シンプルですが、
骨盤に作用する動きで
むくみケアに
私達はとても良いですよ
💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
💜Instagramインスタグラムにも
アメージングでセクシーな
叶ポージングエクササイズや
叶ダイエット、
お悩みのご相談のお答え、
私達のお気に入りスィーツシリーズや
私達のお気に入りお差し入れシリーズや
最新の私達のファビュラスなファッションや、
今や世界のセレブ達も夢中な
ファビュラスな姉の
"何も入らないバッグシリーズ"や
ファビュラス君のキュートなお写真や
ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹
「私たちのトーク番組をSpotifyで
始めることになりましたよ😘💖
私達の愛する大切な皆さんからの
人生の様々なお悩みや、
ファビュラスな姉の⚜️ヘブンリーに生きるコツ⚜️や
私が長年観察しております
"はぁ〜…なるほど〜"と感心してしまう
ファビュラスな姉の
⚜️気がつけばいつも愛されているアメとムチな
ナチュラルボーン恋愛マスター気質のコツ⚜️😅や
⚜️引き締まったボディの極意⚜️や
⚜️幸せな時間の過ごし方⚜️など、
いつものように
真摯に向き合っていくつもりですよ
海外でいま人気となっている
ポッドキャストというメディアで、
私たちの愛する大切な皆さんと、
これまでにない方法で、
さらに皆さんとの心のつながりが
深くなると嬉しいですよ😋💖
世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な現在ですが、
アメージングでファビュラスな日々をご一緒に、
心のささやきのように
この番組をよろしければ
楽しんでくださいね。💋✨」
・お悩み受付フォーム：https://forms.gle/JHgdBxnKuLnixQQA7
・配信日時 毎週火曜18時ごろ配信
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