私達の愛する大切な皆さん、
ごきげんいかがでしょうか🥰💖
さて
⚜️自宅で楽しむ特集⚜️ですが
自宅で"5歩丁寧に正しく歩く"
だけで真剣に行ってみますと
びっくりするほど効果があると
思いますよ。😄💖
ずいぶん以前から
ファビュラスな姉が
歩くだけで美しく…ということの
ビューティブックやDVD を
だしておりましたが、
最も大切なポイントは
⚜️正しく一歩一歩丁寧に行う⚜️
ということですよ。😋💖
例えば、
正しく歩くことで
自然に使うべき筋肉を意識し
体におぼえさせて
毎回鍛えることになるので
上のお写真の
赤い丸の部分(骨盤)から
脚をだして
(脚がより一層長く感じられますよ)
黄色いラインのように
真っ直ぐに
逆の脚の太ももの裏側と
⚜️お尻の境い目で押す感じ⚜️で
勢いを自然とつける、という動作の
繰り返しで正しく歩くだけで
ヒップアップと
脚の筋肉を引き締める効果が
ありマーベラスでセクシーな
歩き方も自然な動作となりますよ。☺️💖
わかりやすい動画も
付けておきますね。
私も
毎日ファビュラスな姉の
叶ポージング・エクササイズの特訓で
このようにスムーズにできて
おりますが
毎日の積み重ねですね。😋💓
よろしければ
トライしてみて感想などを
教えてくださいね。🤗💓
ちなみに、
ファビュラスな姉が
教えてくれる時には
ファビュラスな姉は
ほとんど何もカラダにつけて
いないですよ。
そのほうが筋肉の動きを
私がわかりやすいようにして
くれていることと…
(いつも室内ではそもそも
ヌードですので。😅💓)

💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
💜Instagramインスタグラムにも
アメージングでセクシーな
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ファビュラスでヘブンリーな
色々な素敵なお写真が
たくさんアップされて
おりますのでよろしかったら
訪れてみてくださいね。✨🌹
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