私達の
ラブリーK
・Bの
皆さん
こんにちは
皆さん
から日頃ダイエット
や部分やせ
「太もも
お腹
二の腕
背中のぜいにく
などなど・・」
のご質問等
がすごく沢山
あるのですが
今日はとても大切な
セルライト
について
お話しますね。
奇跡
のオールヌード
といわれる
姉
の写真集「ＫＯＫO]
での
姉の女神のように美しいボディは
日々のケアによって、セルライトはまったく
みうけられません
Amazon http://www.amazon.co.jp/dp/4093945977/
セルライトは、そのままにしておくと
ストッレチマーク
や肉割れの原因
にもなります。
なので、出来るまえに防止
する事が大切です。
姉の指導のもとに
私達
が普段、行っているセルライト防止法
幾つかの１つを、ご紹介しますね
セルライト防止にはまず
リンパの流れをよくして
、体内に老廃物を
ためない事が大切です。
私達もやはり姉の指導のもと
シャワータイム
やバスタイムに、まめに、
マッサージ
で全体的に、流れを
促すように心掛けています。
さらに表面的なセルライト防止と
より一層なめらかな肌の為に
このボディケアブラシを使っています
ブラシのピン部分はカエデの木
で出来ています
土台がゴム素材でできているため
弾力性があり、どのボディのもフィットして
使いやすいのですよ
その時の肌の状況に合わせ
薄くボディジェル
やオイルなどをつけて
使用します。
身体の外から中心に向かって
優しくマッサージします。
ひざ裏、足の付け根に流し込むように行います
腕も足と同様、下から上にすり上げるように
マッサージします。
次には、らせんを描くようにマッサージします。
二の腕は、あまり強くすると
逆効果になりますので
ごくごく、優しく。
お腹はおへその周りを時計回りに
円を描くように優しく行います。
背中やヒップなども
やはり、下から上に持ち上げながら・・
姉の場合は、背中を ２人のメンズ
達が
２本のボディケアブラシで
同時にマッサージをしていることも
よくあるのですよ。
ボディケアブラシはあくまでも
私達のお気に入りのアイテムです。
なので、まず ハンドマッサージからでも
心がけるという気持ちが最も大事だと
姉はいいます。
少しでも皆さんのご参考になれば
嬉しいです
それでは
又後ほど・・