こんばんは。
美燈です。
色々作業していたら、
すっかり日付変わってすみません💦
最近、休みと言っても休みがなく…
「休みとは？」
な状況が続いていたのですが…
今日突然、
「休養学」というテーマでお話している
YouTube動画がおすすめに出てきまして
（本が出ているそうです）
気になって見てみたら、「休む＝睡眠ではない！」というお話でした。
それを聞いて、
あれ？私ってもしや…
創作や舞台・音楽に関わることは
"仕事"ではないのでは、、、？！
と思ったのですよね。
創作など、熱中できることを行うと
"活力"が生まれるということで
これも"休養"のひとつなんだそうな。
た……たしかに、
週5×8Hデスクワークはキツイけど
週5×10H稽古があっても普通に楽しいぞ…
そして身体が疲れていても
作ることにはいくらでも没頭してしまう……
そして寝不足であってもなぜかちょっと元気？
みたいな現象。
こ、これって、、、
回復していたのか！！！
ってことは、
創作に関しては「仕事してる！」って思わないで
「休憩してる！」って思った方が生産性上がったりして？！
……なーんて、思ったのでした。
が、睡眠時間の確保も大切なので、
普通に休むこともしなくちゃね🫠
とても興味深いお話だったので
本も読んでみたいな〜と思いました📖
（が、積読がすごいですぞ＼(^o^)／）
お話しでは、「料理をすること」なども休養の一つに挙げられていて、目からウロコの発想！
すぐ横になりたい、眠りたい私は、
いつ休めるんだよおおおおお😭
って思いながら活動していましたが、
そんな小さなことも休養になるなら
もうちょっと毎日がわくわくしそうな、そんな気がしました。
ではでは。
おやすみなさい🌠✨
Mito Kanon