昨日は、二週間ぶりに筋トレに行ってきました。
９月くらいから筋トレを始めた方が二人いらっしゃいます。高齢のおじいさんと、私と同年代の女性（←おばさんとは言いたくない（笑））。この二人の動きが見違えるように良くなっていて、表情も自信が溢れていて、とても嬉しくなりました。痛いところがあって、リハビリ的に運動している人が多いので、違いがハッキリ分かります。
人は、変わる
さて、なんだかブログを書いていない期間が長くなりました。備忘録ということでいくつか書きます。
◆武田邦彦先生の講演会
１０月２３日、コロちゃん騒ぎになって以来初めて山形市に行きました（用事がなかっただけですが）。マスクしないで歩いてみたら、前方から来る人に激しく避けられて傷心
講演会後感じたのは、人はいつかは死ぬ。生きてるうちは、泰然自若としてユーモア持って生活するのがいいのかなって事です。結構笑いました
◆ギックリ背中とホメオパシー
筋トレを一週間休んだのは、先々週の日曜日にギックリ背中になったから
ホメオパシーの実践ができる！ということで、やっちゃってからすぐ、アルニカ30Cを一粒。１０分くらいしてからラストックス30Cを一粒摂りました。
すぐに動けるレベルに復活しました。
顔を後ろに向けるとチョット痛む程度です。
その日の夜と次の日の夜にラストックス30Cを一粒ずつ摂り、３日でほとんど問題なくなりました。
大事をとって筋トレは一週間休みましたが、ホメオパシー速攻効きますね。レメディのチョイスが当たって良かったです。
◆読書
ブログを読ませて頂いている方が、紹介していらっしゃった本を読みました。ブログ主様、本に出会わせてくださりありがとうございます。
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子どもたちに贈る１２章
著者 真弓 定夫
発行所 正食出版
全部で１０２ページ。すぐに読めます。
正食協会の「むすび」という冊子に２００８年１月〜１２月連載されたものをまとめた本です。
しかし、紙で持っておきたい本、書かれたのが１０年以上前のばっかりで、著者に会えない。自分が目を醒ますのに、エラく時間かかったな💦
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章立ては以下の通りです。
第１章 「医療」とは何か
第２章 「病気」とは何か
第３章 「生命」とは何か
第４章 「自然」とは何か
第５章 「人間」とは何か
第６章 「寿命」とは何か
第７章 「生きる」とは何か
第８章 「食物」とは何か
第９章 「家族」とは何か
第１０章 「子ども」とは何か
第１１章 「愛」とは何か
第１２章 「死」とは何か
感想は以下のとおりです。
戦後の日本人の価値観や生活の変化が、今の現実に繋がってるんだなぁ。自分は子どもがいないけど、自分を育て直そう。それと共に、甥や姪を守り育てることに参加してるとは思うので、親・兄弟にお歳暮に紛れ込ませて、この本贈っちゃおうかと思います
最後に小児科医である真弓先生の言葉を引用します。
『育児は、人が生まれる２０年前から始まる』
『初診の子どもを二〜三十年かけて、日本人本来の智恵を身につけた父親・母親に育て上げて行けば、孫たちには病気にならない免疫力（自然治癒力）がついてくるはずです。それがまた、病気を、患者を、医療費を減らす最善の道になるものと確信しています。』
最善の道を行こう
以上、備忘録でした。