マダム冷えとり＆
チクティビティマスターインストラクターの
湯口尚美です
本日もご訪問ありがとうございます。
＼美味しい簡単！美人を作る
Happyロースウィーツレッスン／
に参加しました。
講師は小野川奈緒さん
オンラインで教えていただきました。
ロースイーツって名前は
聞いたことあるけど
どんな感じのものかは？？？
今回は、アボカドを使った
チョコムースを教えていただきました。
材料は、
・アボガド
・バナナ
・ローカカオパウダー
・メープルシロップ
・ココナッツオイル
あとは分量を量って
ミキサーで混ぜたらいいだけ
超簡単💕
あっという間に完成！！
準備から片付けまで
15分で終わってしまいました。
そして、
毎食前にチョコムースを食べたら
☑️便が次の朝に大量にでてビックリ‼︎
☑️4日で体重1kg減、体脂肪率1%減でした！
と驚きの変化が！！！
小野川先生に報告したら
「尚美さんのカラダが整ってるので
効果が早くでたのではないでしょうか」
と言われました。
ロースウィーツは
酵素が取れるので
ご飯前にとることで
血糖値が上がりにくくなる効果もあります✨
チクティビティと合わせると
相乗効果でよりダイエットに繋がると
確信しました♡
昨日もまたつくりましたよ🥰
濃厚で美味☆
カラダにやさしいスイーツ
毎月ロースイーツレッスンに参加しようと
思っています。
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自分の心と身体を
根本から変える。
めんどくさがりで、飽き性で
続けるのが苦手な代表の作ったメソッドだから
どんな人でもできるダイエット法です。
あなたを丸ごと受け止めて
できない、自信ない、そんなあなたを
一緒に変われるよう応援する場所です。
人生で1番楽しい！と叫びたくなる
子どもたちに「お母さん楽しそう！」
ってワクワクした姿を見せられる、
そして学んだことが自分だけじゃなく
家族や周りの役に立つ
最高のメソッドです。
どんなにできない、不安、私なんか、
って人でも大丈夫。
みんな同じ。そしてみんな変われます。
自分の身体だけじゃなく、
家族の身体をみただけで
悪いところも心の状態もわかるようになれたり
学んだこともお仕事として行ける。
何よりも、ずっと自分が痩せてキレイでになることを
継続的にできる環境があります。
あなたの変わりたいを全力でサポート
いたします。
もっと毎日を楽しみましょう！
輝きましょう！！！
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『ご自身が自分の身体を自分で整え
そして大切な家族と
幸せな人生を送れるようになること』
どなたでも、
正しいやり方で続ければ
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ご質問や、日程・時間のリクエストなども
お気軽に返信くださいね。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
アラフィフになっても
アラ還になっても
もう歳だからと
綺麗をあきらめない！！
外見だけでなく
心も🎶
もっと毎日を楽しみましょう！
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