こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
誰もが憧れる美尻。。。
キュッと引き締まり、丸みをおびたお尻って
かっこいいですよね～
運動不足、加齢、歩くことが少ない、座っている時間が長い、
残念なお尻ができあがってしまいます。
お客様から、
「美尻になりたい！」ご要望を多く頂きます。
お尻が上がってると見た目が良いですよね。
普段ほとんど使ってないお尻の筋肉を、
しっかり目覚めさせれば、キレイなお尻は作れます！
まず、マシンピラティスで関節をていねいに伸ばします。
（関節が硬いままでは、ケガしやすく、お尻に効きづらいです）
マシンピラティスでもお尻に効くエクササイズは、
沢山ありますが、、、さらに「美尻を目指したい！」
という方には、ゴムバンドやダンベルを使って、
お尻を全方位からさまざまな動きで刺激します。
効かせたいところに効かせる！
終わったあとは、姿勢も良くなり美尻になっていきます。
美尻になる効果のほかに、色んな効果が同時に得られるのが
マシンピラティスの強みです
毎回、尻トレを入れているお客様（30代）
お尻がキュッと上がってきたので、後ろ姿に自信が持てる
ようになったそうです。
年齢に関係なく、
自分の体を変えて、
もっと自分に自信を持てるからだに
変えていきます✨✨
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＃加藤ひろ子