アドレス時の安定感からスウィングを作り直そう！ 526

こんにちは。
パーソナルトレーナーの奥藤健(おくどうけん)です。

ゴルフのスウィング動作は大きく分けて7つありますね。

①アドレス→②バックスウィング→③トップスウィング→④ダウンスウィング→⑤インパクト→⑥フォロースルー→⑦フィニッシュ

と続きます。

スウィングの始まりはアドレスなので、ここで安定したカタチを作ることができなければ全ての動作が崩れてしまいます。

姿勢を作る筋肉から鍛えよう！！


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