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こんばんは♪
あっという間に土曜夜
平日もこのくらい時間が経つのが
早いといいのですが…
そんな本日7/22は語呂合わせから
日本ナッツ協会が制定した
ナッツの日だそうです
（言わずもがなWikipedia情報…笑）
ピーナッツやアーモンド、
マカダミアにピスタチオなど
様々な種類がありますが
そのまま食べるのが好きなのは
マカダミアナッツかな～
マウナロアのマカダミアナッツは
ハワイのお土産で貰うと
テンション上がります
ただ、自分で買って食べるのは
アーモンドが多いですね
単純にマカダミアナッツより
安いというのもありますが
アーモンドは頭痛緩和にも良いと
聞いたことがあり
一時期お世話になっていました。
先日載せた豆菓子専門店「feve」の
カシューナッツも美味しかったなぁ
▼feve紹介記事
そんなナッツと言えば
最近毎朝の日課として青汁に
アーモンドミルクを混ぜて
飲んでいるのですが
飲みやすくて継続中♪
トップバリュのアーモンドミルク
砂糖不使用タイプもありますが
青汁と混ぜる時はほんのり甘さのある
この赤色パッケージを選んでいます。
牛乳は昔から苦手なので
無調整豆乳やオーツミルクなど
色々試してみましたが
一番アーモンドミルクが
飲みやすくてお気に入り
大好きなコーヒーを飲む時も
最近はステイン対策でミルクを入れて
飲むことが多いのですが
アーモンドミルクにすると
普通のコーヒーなのに
フレーバーコーヒーのような
ナッツの香りも感じられて
気に入っています。
ちなみに青汁はドラッグストアや
COSTCOで売っている
山本漢方の大麦若葉。
抹茶風味で飲みやすく
朝に1杯飲むと胃腸の調子が
良いような気がしているので
モーニングルーティンに
アーモンドミルク効果なのか
青汁効果なのかはわかりませんが…
そのまま食べても美味しいし、
飲んでも美味しいナッツ。
ナッツって万能
アーモンドミルクは1日に必要な
ビタミンEも含まれていて
健康にもよさそうですし、
もうしばらく続けて
体調の変化を見届けたいと思います♪
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