朝6時30分morningセルフチューニングLIVE
7月いよいよ突入！！！
早いw早すぎるw
いよいよ薄着の季節が本格的に到来
是非、ここから朝習慣であなたの満足する
心地よいボディを作りあげて
いきましょう！
リアル参加で「朝習慣」を一緒に身につけよ！
リアル参加で「秒で変わる調律面談」を当てよう！
さて今回は
「脚やせサインはお尻」
というお話しから
絶賛ただいまALA美脚学校®︎
オンライン３ヶ月講座のメンバーちゃんは
着々も夏に向けて足裏から身体を仕込み中
30日も経過すると
みるみるみんなが変化中
そこで脚やせ順調に進んでいくと
1番わかりやすく
変化してくるのが
①お尻②お腹③大転子
ここの部分からわかりやすく
変化してきます。
えっ脚は！？
と思うかもしれないですが
実は、ここの変化がみられる＝骨格変化中
へと繋がっているため
脚やせの仕込み期間としては
この３つの部分が変化することが
とても大切となるのです。
脚やせはだって
体重じゃなくて
骨格につく
筋肉と脂肪のデザイン
ですからね(⁎˃ᴗ˂⁎)
なので、脚の骨格ラインを
美しくするためには
足裏から、その近くの部分からの
変化が必須条件となってくるのです。
ALAエクササイズ中は
どれだけ骨を自由にする力を育てるか
どれだけ骨を守れる力を育てるか
をひたすら丁寧に心地よく行うのみ💪🏻
みんな引き続き
脚やせ活動楽しんでいきましょうね💖
脚やせを通して
誰もが自信あふれ自分らしく輝ける✨
