こんにちは。
セルフコーチング✖️人生構築の
オリジナルメソッドで
生き方に自信を育む
”自分の人生を愛する人を増やす”
叶羽 時（かのは とき）です。
最近よく聞く、あの言葉…
SNS疲れ
私も、実はというと
SNSとやらは、嫌いです
今は私自身が動かしているのは
Facebookと
信頼できるサロンメンバー限定の
インスタアカウントです。
Facebookは治安が良いですし
インスタは大好きな皆さんとの
学び合いの場ですからノーストレスです。
あと、アシスタントさんが頑張ってくれている
やはり、SNSはどうも私の苦手分野なので
運営は宜しく頼んでおります。
どうも、あの...
生活の一部を
無理やり切り取る感が辛い…
そんなこんなで
私自身もインスタをやっていた
昨年夏？秋?ごろは
SNS疲れで心のバランス崩しまくりでした。
（どこの誰かも知らない人から
名前も年齢も性別も名乗られずに
相談や質問のDMがきたり…
「〇日の投稿のワンピース可愛いので
送ってもらえますか？」とか…
「ブス」とか
「太った?」とか
1日に何百件と来るのもしんどかった）
だが、しかし
よくよく考えると。
SNSにあげるのって
特別な日常をあげませんか？
要は、”盛れる自分”を
あげていることが多くないですか？
出かける前にゴキブリ出て
一悶着あったので
待ち合わせに遅れました。
とか
今日は玉出で
白菜とじゃがいもを買い足しました。
（※玉出＝大阪のスーパーです。めちゃくちゃローカル）
とか
楽天ポイント貯まったので
入浴剤タダで買えました。
とか…
自分のいつも通りの日常生活を
あげているよりも
贅沢だったり
ちょこっと自慢だったりを
あげていることが多いかなと思うのです
だから、その”盛れてる人”が
「その人の日常」と
いうことでもないんですよね！
ということは！
SNSを見て
わざわざ一喜一憂する必要はないわけです
だって、その人は恐らく
”盛れてる”自覚があって
SNSにあげているから
その人だって普段は
とっても人間らしいかもしれない。
以前に、ある生徒さんが
子育て中に心身のバランスを崩して
その原因の一つがインスタに出てくる
離乳食。
「フルコースかよ」って
思わず仰ってしまうくらい
えらい豪華な離乳食。
私も思わず...
「え。これ赤ちゃん食べれんの？」と
思いました。
でも。ですよ
そのフルコース離乳食をあげていた人も
きっと！
今日はめっちゃ素敵に作れた！
って自覚があったから
素敵にテーブルコーディネートして
写真撮ってインスタにあげたと思うんです！
そりゃあ、上手にできたら
人に見てもらいたいですよ〜
私だって、あんなに素敵に作れたら
これみよがしに
Facebook上げ散らかします。
人のSNSみて
ダメだ。私。
って、疲れているあなた。
自分に置き換えて
その投稿見てみてください
もし、私が
こんなにおしゃれな洋服買ったら...
もし、私が
シャネルのお財布プレゼントしてもらったら...
もし、私が
自分へのご褒美にエステに行ったら...
ついつい、SNSに
あげたくなっちゃいますよね
だって”盛れてる私”だもん。
みんなに見て欲しいはず
そう思うと、人の投稿も
そっか〜よかったねぇ
へぇ〜いいなぇ〜羨ましい〜！
なんて...
やさしい気持ちで楽しめますよ
自慢って
極めて人間らしい感情ですからね！
可愛いじゃないですか。
「自慢したい人」って
人の気持ちを想像して...
寄り添って...
優しく接する。
幸せに生きていくためには
大切な力ですよね
