サンミニアートアルモンテ教会
自分を大切にするって、どうしたらいいの？
どういう事が自分を大切にするって事だろう？
スピリチュアルでは、これは最重要ポイントです
でもやり方がわからない、最近自分を大切にするってこうなのかな？と思った事を書きます
私は料理が苦手です。だけど子供の為に苦手な
料理を頑張ろう、体に良いもの作ろうとやって
みますが、上手くできなかったり、食べてくれなかったり
めんどくさくてお惣菜買って食べさせたり
すると、ちゃんと一から作って身体に良いもの
食べさせたいのに、作っても冷凍食品とか使ってしまってる
これじゃ栄養バランスが悪い
あーなんで私は食事すらまともに作れないんだろうと落ち込みます
このパターンは出来てない所にばかりフォーカスしてしまっています
まず、すごく高い理想を掲げてます
オーガニックのカフェに出てくるような野菜ランチプレートみたいなのを毎日作ってとか
これに届かないと出来てないと自分を責めます
できあいや、冷凍食品も使いますが、ちゃんと一から作っている日もたくさんあります
その事を忘れて、出来てない日にばかりフォーカスして、まるで全部出来てない気になっている
振り返ると割とちゃんと作っています
子供に体にいい料理を作るのは当たり前と思ってますが、オール外食の人もいれば
料理を作らなくてもいいと思ってる人もいるかもしれません
自分で勝手にこうあるべき、こうでなきゃと設定してしまい
それに届かないと自分はダメ人間だと責めます
まず料理やってます、できあいでも何でも子供を思って健康でいて欲しいと願い、何かは作ってます
すごい事だし、えらいと自分を認めて褒める
ダメだわたし出来てないと思うところを振り返って、本当にできてない？全部？
絶対出来てるところはあります
出来ないと思うのは出来る様になりたいから
なのに自分を否定すると行動を止める原因になり
反対に成長を遅らせます。
責めなくていい、そのままの私でいい
出来てる所をさがす
これが自分を大切にする事だと思います
自分を責めるとスピリチュアル的には
自分が責められる世界を作ります
誰かに「お前は何でこんな事もできないんだ！」と言われたり
周りの人が自分の事を責める現実を作り出します
なので自分に優しく、責めるのは今すぐやめて
自分を大切にしてくださいね