”ピラティスで呼吸を意識する。”

コロナの自粛期間から

四辻さんにパーソナルで

ピラティスを教わりました。

レッスンがぼちぼち戻ってきて

最近は受けれていませんが💦

丁寧にしっかりと教えてくださる四辻さん。

体のどこが変わった？と聞かれたら

難しいですが

意識は変わりました(•‿•)

行動をおこす前にはまず意識から。

その一歩のサポートをしてくれる

優しいトレーナーさんです(*˘︶˘*).｡*♡