本日Ai先生の初ヨガレッスンでした！
太陽礼拝に参加する事を今年の目標に、気持ちも新たに良いスタートになりました
今月は筋膜リリースとヨガからのアプローチで美尻を作るという女性には嬉しい目標で…
TVや雑誌でよく取り上げられている美尻トレーニングなメソッドを取り入れたヨガをAi先生に施してもらいました
重力に負け日々成長し続ける、お尻をヒップメイクする事でも腰痛改善になったり姿勢を美しく保つ事が出来るようにもなるそうで、真面目に1時間頑張りました
そして、本日のスイーツは玄米餅のおぜんざい
ぜんざいにはきび砂糖、おもちはプチプチ感と香ばしさが美味しい玄米餅を使いました。
kanoヨガ♡Ai先生のヨガレッスン
★お時間 :
10時〜11時 ヨガタイム
11時〜11時30分 お茶タイム(お時間ある方)
★カラダに優しいデトックススイーツとお茶付き
★料金 :
入会金無料
1回2500円 (カラダに優しいスイーツ&お茶付き)
★お時間がある方はヨガの後にデトックススイーツでお茶しましょう！
★場所 : 本厚木元町kanoお料理教室2階
☆メールアドレスからレッスン受付いたします
★kanoお料理教室メールアドレス★
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