昨日、下瀬先生指導の「歩きの達人入門」に参加してきました。
２時間３０分、みっちりと達人化を体感するための講座です。
メニューはさほど多くはありませんが、
その分、一つ一つをみっちりと行い、感じることが出来ます。
おなじみの「足首スリスリ気持ちよーく体操」から始まり、
「手首プラプラ体操」などをやり
最後に「ひざコゾコゾ体操」で終了。
結果は、期待以上！
さすがは下瀬先生です。
一番の驚きは、腕の推進力でした。
ゆるウォークでもやってきましたが、
これまであまり、腕の推進力を感じたことがなかった私です。
それが昨日は、ハッキリと感じることが出来ました。
日々の取組のなかで腕がゆるんで来たところに、
下瀬先生の素晴らしいリードで、一気に脱力が進み
推進力を得られるようになった、
ということでしょうか。
そして、そ最後に「ひざコゾコゾ体操」によって、
より一層の推進力を得て、
私の歩きは、パワーアップしたようでした。
みなぎる力って、こんなんだったのね。
歩くって、こんなにも心弾む、楽しいものなのね。
私でも、こんなにパワフルになれるんだ！
心と体はひとつ。
さぁ、人生も
もっとパワフルに展開していきそうな予感がしてきました。