あなたのために 滑る

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

昨日、NKHの

リクリュウさんの密着取材

ドキュメントを観ました。

大逆転をした あのお二人の姿。

とても感動しながら見ていたので、

なぜ こんなにも感動するのだろう？

そう思っていたので、

旦那さんにお願いして

そのドキュメントを

録画してもらっていました。

そして、その中で語られた

りくさんの言葉に納得がいきました。

ショートプログラムでのミスで

5位となってしまったペア。

フリー本番を前にしても

立ち直れずにいる リュウさんに

リクさんは、

「金メダルのためでなく

　あなたのために滑る」

と言いきったそうです。

すると リュウさんも

「リクのために滑る」

と答え、

あの演技になったとのこと。

SPの時は、

金メダルが欲しくて滑っていた。

それがフリー直前に

「あなたのために滑る」

となった。

他の思いは一切消えて、

二人だけの透きとおった空間に

なっていたのですね。

その 透きとおった空間に

わたしの心が 震えたのだなぁ～

と。

そして、

可憐で美しい 女性性が導き、

それを、

男性性が 力強く支える

これからの時代を象徴していたような

物語にも感動していました。

皆さんは 

リクリュウペアを観て、

どのように

感じていらっしゃったでしょう？

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます。

若返り実験 その３

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

今日は、骨粗しょう症対策に
 

お医者さんに運動を勧められて、
 

クラシックバレエを

始めた頃のお話です。

健康な骨を目指して
 

クラシックバレエを習い始めました。


長年やってきたモダンバレエを

選ばなかったのは、
 

私のモダンバレエの先生は
 

摩利尚美先生一人だけだから



でも、体を動かすのだったら

「バレエの基本バーレッスンで」

と思いました。

音楽に合わせて伸びやかに

美しく動かしたい。

そう思ったので

クラシックバレエを選びました。

 

バレエ教室に通い始めて
 

続けられそうだ、と思ったので、
 

レッスン用の
 

レオタードやタイツを探し始めました。

 

モダンバレエをやめてから10年。
 

練習着はすべて捨てちゃったから、
 

新調しなくちゃね。



モダンバレエ時代は
 

地味なモノばかり着ていたので、
 

心機一転 

今度は

思いっきりオシャレなモノにしましょ

選んだのは

光沢のある花柄の生地で、
 

背中が思いっきりあいている

オシャレなデザイン。

（コレではないけど、こんな感じ）

あぁ～、こんなステキレオタードで

踊れるなんて 

オシャレなレオタードを着て
 

美しく踊っている自分を想像しながら、

ワクワクスタジオにはいったら、
 

キャー!　イヤだわ〜!!
 

生地がキューとしているレオタード
 

背中の贅肉が
 

ライフジャケットのように
 

はみ出している

ナニ〜、コレ!!


通販サイトの写真は

とても素敵だったのに、

自分のスタイルを忘れてた

ワクワクがぶっ飛んだ～

太い浮き輪状態のウエストに
 

豊満なお腹と垂れたお尻。

何だか、デジャブ

そうそう、デズニーアニメの
 

バレエを踊るカバだわ 

若い頃にも太っていたけど、

皮ふにハリがあったので
 

こんなハミ肉状態ではなかったわね 


そっか〜
 

背中を美しく見せられるのは
 

若い頃の特権だったのね 


「でも、客観的に
 

自分の姿を確認できたから
 

よかった」

と思うことにして

「このレオタード姿が
 

ステキになるよう
 

レッスンに励むしかないね」
 

と、自分を励ましました。

 

その時の

写真を撮っておけば良かった。

と、今は思うけど、

その当時の私は
 

自分の姿を見るのが
 

あまりにも辛かったのでした。


「あぁ、おばさんになるって
 

こういうことなのね〜」
 

（年齢的には、
おばあさん なんですが）
 

そんな諦めが

私の心の中に忍び込んで
 

いたのでした



つづく

流れる 広がる

こんにちは。

若返りラボ の やわらぎゆきこ です。

今日は、

わたしのエネルギー体の流れが

広がっていったお話。

わたしたちのカラダは

肉眼に見えて、手で触れられる肉体

と、

肉眼には見えない

エネルギーで構成されている

カラダがあります。

肉体の大きさは成長期が終わると

身長はあまり変わらなくなります。

（脂肪細胞の肥大によって

横に広がったり、

老化によって

身長が縮むことはあるけどね ）

でもエネエルギー体の方は

ココロの持ちよう だったり、

いつも居る空間の広さ だったり、

色んな要因で大きく広がったり

小さく縮んだりしています。

そのうえ、

肉体は有限ですが、

エネルギー体はたえず 

まわりのエネルギーと交流していて

まるで川の流れのように

「川」として存在しているけれど、

それを構成している水は

絶えず流れていて同じ水ではない。

そのような部分も

あります。

＊＊＊

先日、ふと

3年ほど 疎遠になっていた

友人のことを思い出しました。

ケンカ別れしたわけじゃないけれど、

なんとなく イイ感じじゃなく

離れていた友。

青色申告の申請書類が書けなくて

泣きそうになっていた時に

自分の書き込んだ申請書を見せてくれて

「こう書くんだよ」

と助けてくれたことがあったっけ・・・

あの時、ちゃんとお礼をお伝えしててかな？

そう思って、LINEしてみました。

「あの時は、ありがとう」

って。

返事が来るかどうか分からないけど、

とにかく連絡しました。

すると、すぐに返事をくれて

「時々 想い出してたよー」って

そうしたら、

エネルギーが サーーー

っと流れ出したのを感じました。

あぁ、そっかあぁ

わたしが流れを閉じていたんだなぁ～

って。

体の中に

氣の流れや

血液やリンパの流れがあるように、

人との関係にも

エネルギーの流れがあって、

わたしは、この自由な流れを

閉じていたんだなぁ～

と気がつきました

＊＊＊

以前、映画監督の白鳥哲氏のお話で、

監督に末期の脳腫瘍が発見されて

３か月の余命宣告をされたときに、

残りの時間で

生まれてからコレまでの人生の中で

出会った方々に感謝を伝えよう、

と決心なさって、

直接会える方には、直接お会いして、

消息不明でお会いできない方には

心の中で感謝の気持ちを

述べていったそうです。

そして最後に残ったのは、

どうしても「ありがとう」って言えない人。

どうしても許せない人達だったそうです。

で、白鳥監督はどうしたかというと、

「その人たちを許せない自分」

を許したんですって。

そしてね、お医者さんに言われた

命のリミットが来たときには

脳腫瘍が消えていたそうです。

閉じていた自分に気づいたわたしは、

このお話を思い出しました。

エネルギー体の滞りを解消すると、

イノチが流れ込んできて

体の中の滞りも消えてゆき

血の流れも、リンパの流れもよくなって

すこやかになってゆく

その流れはとても心地よく

世界が広がってゆくように感じられる

なるほどね～ 

の瞬間でした

皆さん、心の中に

わだかまっていることはありませんか？

そのわだかまりに 

雪道でスタックしている車のように

轍にはまり込んで、タイヤが空回りしているように

スタックしてはいませんか？

この春に、心の中を

チェックしてみませんか？

お手伝いが必要なら

お声をかけてくださいね

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます。

若返り実験 その２

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

今日は、安静の3ヶ月間が終わった時に

わたしのカラダに起こっていたこと、
 

感じていたこと、
 

理解したことをお伝えしますね

まずは、自分の骨が
 

骨粗鬆症気味だと分かったことで

わたしは老化してるんだ

と驚いたこと

老けてきたなぁ～とは感じてたけど、

骨密度という

医学的な証拠を突き付けられて

ショックを受けました


それから、
 

カラダがカチンカチンに
 

固まってしまってました。
 

わたしは長いこと
 

ゆる体操指導員をしていたので
 

背骨や肋骨の可動域もあり、
 

年の割にはけっこうイイ感じ

に動いてると思ってたけど、

静養のせいで年相応になってたのかな？

 

お腹も、
 

ゆるゆる瞑想をしてたので
 

ほどほど柔らかく、
 

毎日のお便りもちゃんとありました。

 

しかし骨折をして、その痛みを

ｳｯ (´；ω；｀)…っと息を凝らしているうちに

固まっちゃったみたい 

鉄板でも入っているみたいに
 

カチンコチンです。

ウンチもぜんぜん出なくなってしまいました。

また、
 

背骨も動かさないようにしてたので、
 

キャタピラーのように動いていたのが、

一本の棒みたいに突っ張っちゃいました



そして、呼吸
 

呼吸すると
 

肋骨が動いて痛いので
 

できるだけ動かさないよう
 

浅い息づかいをしていたら、

すっかりその癖がついちゃってました。

呼吸が浅いと、
 

副交感神経が働きにくくなります。


高齢者施設で講座をしていた時に、
 

「深い呼吸が出来るように
 

肋骨をゆるめていきましょう」

と指導していたけど、
 

今では、痛むことが怖くて

ひたすらに浅い呼吸になってます。

私たちのカラダは低酸素エンジンなので、
 

呼吸が浅くなって
 

必要な酸素が入らなくなると
 

エンジンは働けなってゆきます。
 

また寝返りするたびに
 

痛くて目が覚めていたので、
 

ますます交感神経が優位になって
 

お腹を固めてしまったみたい

 

そうなるとますます交感神経優位になって
 

消化器系の働きが悪くなります。
 

そして、空腹感を

感じにくくなってゆきました。

食べても、少量しか

入らなくなっていました。



少食になると

カラダを修復するための材料が
 

充分に入って来なくなって、

（たぶん吸収力も低下していたと思う）

細胞が修復ができなくなってゆき、
 

カラダ全体の機能が低下してゆき、
 

気力も低下してゆきました


ははぁ～

これが有名な「老化」ですなぁ～

と実感しました 



カラダのシステム低下が
 

雪だるま式に増えてゆき、
 

カラダがカチンコチンになって、
 

最終的にはカンオケの中。

老化システムを

実感した わたしでした

高齢者施設の皆さんは、
 

こんな困難なカラダで

生きていらしゃったんですね～

遅ればせながら

理解できた わたしです。



その時のわたしは、
 

これも年齢だから仕方がないか～
 

と諦めていました。



そう思ったことも
 

今から思えば、
 

「ココロの老化現象」

だったのカモ～ 



つづく

若返り実験 その１

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

コレまで若返り実験をしてきましたが、

コレまでのことをまとめて

ご報告いたします

＊＊＊

若返りの実験を始めたのは、

2022年の1月からでした。

ゆきこ65才の年でした。


まずは、若返りしようと思い立った動機から

ことの発端は2020年5月。
 

ゆきこ63才の時のコト。

コロナ真っ盛りの年でした。

お風呂場にて肋骨を5本折ってしまって
 

「3ヶ月間、動いてはいけません」
 

とお医者さんから言われたことから始まります。



 

5本も折れてしまったけど、

肋骨骨折は何の治療も出来ないのね。


肋骨は呼吸をするたびに
 

縮んだり広がったりするので、

痛み止めと湿布や
 

コルセットをするくらいしかありません。

 

痛み止めは
 

さすがに3日ほどは飲みましたが、
 

亡き母が、
 

「痛み止めは飲んではいけない」
 

言う人だったし、

「痛い」と感じることで

そこに血液が集まり

カラダが「治ろう」としてくれることを

知っていましたので

それ以降は飲まず、

ただひたすら静養して
 

自然治癒力が働くことを意図しながら
 

待っていました。


ただ自由が丘教室だけは
 

休まず続けました。


今から考えると、
 

無理せずにお休みしても良かっんじゃないの？
 

とは思うのですが、
 

その当時の私は
 

高齢の生徒さんを3ヶ月間も休ませてはいけない
 

という強い思いがありました。

 

でも、5本も折れていますから
 

少し動いただけでも猛烈に痛い

 

だから、出来るだけ歩かないように
 

バスを使ったり、
 

エレベーターを使ったり
 

（エスカレーターに乗るのは
踏み出す一歩が痛い）
 

して通っていました。

 

どうしても歩かなくてはいけない所は、
 

元気なときの３倍の時間をかけて
 

ソロリソロリと歩いていました。

 

そして家に帰ると
 

ずっと横になって、何にもしない。

全て旦那さんまかせでした


寝返りさえ痛くて
 

本当に何も出来なくて、
 

全てを旦那さんに頼っていて
 

心苦しかったです

でもその中で

「人の役に立たなければ、
 

私には生きている価値がない」

という心の奥底にあった思い込みに
 

気づくことができて、


「私は生きているだけで
 

素晴らしい存在だ」
 

と思いに換えることが出来ました。


コレが
 

5本の骨折が教えてくれたこと。

骨折体験も素晴らしかった～

しかし、5本も折らなければ気づけないほど

頑張り屋さんだったんですね

そして静養期間の3ヶ月が終わって
 

レントゲンを見ながらお医者さんが

おっしゃったことは、


「そのお年の割には、治りが早いですね」

オッシャー

自由が丘教室を休まずに

ゆるく動き続けたことが良かったかな？



でも続けておっしゃったことは
 

「年齢的なこともあり、
 

骨粗鬆症気味です」

 

あちゃー、言われちゃったわ
 

「今後は積極的に運動してください」
 

了解。
 

動くのだったら、バレエをしよう。

そう思った私でした

つづく

聖なる軸線ワーク

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

 

先日、さゆりさんの

「神聖なる軸線」セッションを受けてきました。


あお向けに寝たままのヒーリング
 

と伺っていたので
 

眠る気マンマンでベットに横たわりましたが、
 

セッションが始まると、
 

次から次へとアクビが出てくるので
 

寝ているヒマがありませんでした

 

私がヒーリングする時、
 

クライアントさんの不要なエネルギーを、
 

同じように大アクビをしながら開放していきますので、

さゆりさんが、
 

私の古いエネルギーを
 

解放してくださっているのと同時に、
 

私も排出してるわぁ〜
 

と、ありがたく感じながら


「まったく、
 

どれだけ溜めこんで いるんかぃ〜」と
 

ココロの中で突っ込んでました。


私は、これまで
 

左足の外反母趾にしちゃったり、
 

膝を痛めたりしていましたが、
 

そのセルフケアしているうちに、
 

これらの現象は、
 

「左の下腹部を固くして、
 

左脚へのエネルギーを
 

滞らせているのが原因だ」
 

と気がついていました。

 

そして日々、そこに
 

セルフヒーリングしていましたが、
 

自分では解放し切れなかった
 

塊があったのです。

 

それが、さゆりさんの手で、
 

スルスル解放されています。


「エネルギーの障害は、
 

高次の方達がやってくださるけど、
 

肉体にあるモノは、
 

人の手で押すのが有効」
 

とのこと。
 

納得です

 

下腹部が解放されたあとは、
 

古いシガラミも
 

解放してくださいました。


その時に、
 

ある方のお顔が
 

ふと浮かんできていましたので、
 

「コレまでのご縁を
 

ありがとうございました」
 

と思いながら
 

解放されてゆくのを味わいました。


最後に、
 

左右のバランスを整えていただいて、
 

エネルギー定着の時間を過ごしたあとに
 

ゆっくりと起き上がり、
 

立ち上がりました。


ふふふ
 

エネルギーの流れが良くなって
 

スッキリした感じ。
 

思わず笑いがこぼれてきました

 

そして、
 

目線が高くなって
 

身長が伸びたように感じました。
 

軸線を引っ張っていた
 

不要なモノがなくなって
 

背骨が伸びたようです。

 

そのうえ、外反母趾の左親指にも
 

氣が通って立ちやすく、
 

動きやすくなっていました。


そのことを、さゆりさんに伝えると、
 

「足の変形も
 

少しやっておきました。」
 

とのこと。

 

さゆりさんのサロンに向かう時も、
 

足指全部を使うようにと意識して
 

歩いてはきたのだけど、

外反母趾の左の親指は
 

動いてはいるけどボーっとしていて
 

いつも動かす努力をしてました。
 

それが、氣が通って
 

外反母趾になる前の感覚に戻ってます。
 

そうお伝えすると、

「手の指と同じように足指も、
 

指先からエネルギーが出ているの。


それが
 

お腹のエネルギーの詰まりによって
 

脚の流れも悪くなり、
 

足指への流れも悪くなり、
 

変形してしまったようね。

 

今日、
 

お腹の流れが良くなったので、
 

足指までエネルギーが流れるようになったのでしょう。
 

セルフケアでこれを
 

維持していって下さいね」

とのアドバイスもいただきました。

 

お腹へのエネルギー流し。
 

心してやっていきます。

 

カラダの軸線が整うと
 

心の軸線、
 

精神の軸線も整って
 

高次の自分とも繋がってゆきます。


良いことだらけの素晴らしい
 

「聖なる軸線セッション」を、
 

皆さんにもぜひ一度、

受けてみていただきたいなぁ～。

と思いました。


ここに、さゆりさんのブログURLを
 

貼っておきますので、

ご興味のある方はどうぞ

東十条の癒しスポット ☆ニュアージュ☆

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございました。

目覚めの夢

こんにちは。

若がえりラボの やわらぎゆきこ です。

今日は、今朝みた夢のお話。

夢を見ていた。

ふと気がつくと

演劇の舞台の本番が近づいていた。

でも、それが、いつだったか、

どこでするのだったかが分からない 

分からないけど

とにかくソレと思えるところに行ってみよう

歩いていると、たしか一緒に稽古していた

人たちと出会った。

これから本番だという。

え～👀

セリフは全く覚えていないし、

衣装も持ってない。

メイク道具も持ってない

ふとココで「コレは夢だ」と気づく。

夢だったら、

こんなにアタフタするのは嫌だ。

だったら、こんな夢はキャンセルだ

と思ったけど、

夢の中のキャストたちが色々と

言葉をかけて誘惑してくる。

一緒にやったらおもしろいよ～

セリフはその時に考えて言ったらイイ

お化粧はしてあげる

などなど…

でも、もう夢だと分かっているので

わたしも引かない。

この夢はキャンセル

すると、どこかから声が聞こえてきた。

「本当にキャンセルしていいんですか？

　二度と戻すことはできませんよ。」

イイです。

キャンセル

すると、その景色が消えてゆく。

楽しそうにおしゃべりしていた人も

消えていった。

やっぱり、夢だよね。

と思っていると、

新しい夢が始まろうとしている

気配がする。

ははぁ～、こうやって

目覚めることを 止めようと

してくるんだね

そう思ったら、

目が覚めました。

わたしたちは、スピリット

人間の夢を見ているスピリット

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます。

クリスマスプレゼント

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

愛で生き

カラダに不要なものを除去し

カラダが必要としている全ての栄養素を

もれなく摂りこむことで

カラダは若返ってゆく

前回のブログで、

体の中から踊りの思い出が出てきて、

わたしの中の

喜びや幸せ、情熱が

息を吹き返した

ことをお伝えしましたが、

いまね、

それは、わたしの中の

「天の岩戸開き」だったなぁ～って

感じています。

わたしが、わたしで生きるために

必要なヒカリ

わたしの喜びや悲しみを

繊細に感じるために必要な

センサー

わたしがこれから

どう生きてゆくのかの羅針盤

わたしのハートがひらいて

機能し始めた感じ。

これって、わたしの

天の岩戸びらきだぁ～

そう思いながら

今日のZOOM教室でその話をしながら

ボディーワークをしていたら、

ご参加くだっている方の

天の岩戸が出てきて、

そのまま彼女の

天の岩戸開きヒーリングに突入しちゃいました。

わたしの場合は

今生で閉じてしまっていた扉でしたが、

彼女の場合は

過去生で閉じていた扉でした。

閉じていた扉を開くと、

肋骨と骨盤と、ハートが開いて

ご自分が今、この地球に生きている意味を

深いところで思い出されて行きました。

来年からの彼女のご活躍が

楽しみです 

ここ一年のあいだ、週に一度

彼女と一緒に

カラダをゆるめたり

エネルギーワークを重ねてきたから

できたヒーリングでした。

そして、

自分の天の岩戸開きができたから、

彼女にも

ヒーリングできるようになったんだね

胸をひらいて、ハートをひらく

わたしは以前、

「女神のデコルテ」ワークを考案し、

「女神の５つのデコルテタイプ」

という本も書いていたけど、

やっぱり、わたしはデコルテなんだなぁ～

と改めて

感じたクリスマスのZOOM教室でした。

サンタさんに、いただいたプレゼント🎁

だね

皆さんは、どんなプレゼントをいただきましたか？

楽しいクリスマスをお過ごしください

＊＊＊

今日もわたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます

カラダの中から 踊りが出てきた

こんにちは。

若返りラボの やわらぎゆきこ です。

先日、小清水小百合さんの

誕生日セッションを受けた時、

巻き肩になった原因は

「“隠さなくては…”いう思いがあって、

胸を守るように

肩で隠していたみたいよ。」

と伝えられました。

え～っ

わたし、周りの人に

ナニを隠しているんだろう

と思っていたんですが、

一昨日の朝にね

深い呼吸とともに

カラダの奥深くから

踊っていた時の思い出が

湧き出てきたんです。

最初に出てきたのが、

「春のいぶき」という題名だったかな？

鹿になって踊ったもの。

ピンク色の総タイツの踊り。

本当は、高校生ぐらいのコたちの

若々しいカラダの線で踊る

踊りだったのだけれど、

中年のわたしが

踊らせていただいたんです。

その次に出てきた思い出は、

「水連とトンボ」という踊りの

トンボ。

これも総タイツの踊りだった。

わたしの体つきは

トンボ向きではないのだけれど、

以前に「水連の花」を踊らせていただいて

二回目に踊った時は

トンボの役でした。

次に湧き出てきたのは

ショパンの夜想曲集の中の

「月光にひらく花」

その次はドビュッシーの曲で踊った

「水面に砕ける月」

どの踊りも本当に美しく、

わたしが踊れるとは思ってもいなかった

役ばかりで、

わたしには

十分、踊りこなせていなかった

とは思うけど、

その時のわたしの最高で

踊っていたものでした。

本当に

幸せいっぱいの思い出ばかりが

湧き出してきたんです。

どうしてかしら？

と思ったけど、

あぁ、コレが

わたしが隠してきたものだ。

と気がつきました。

想い出すのがつら過ぎて

わたし自身に隠してきた

思い出。

摩利先生の

美しい世界に浸っていた

幸せな時間を、

喜びを

情熱が

いま再び

わたしの胸に戻ってきました

なんと長いこと

忘れていたんでしょう～

なつかしくなって

写真やビデオが観たくなったけど、

研究所から離れた時に

目にするのがつらすぎて

みんな捨てちゃってました💦

いまはその想いだけを

抱きしめていよう

さゆりさん、

お誕生日セッションを

ありがとうございました

この喜びを胸に、

これからの一年を生きてゆきます

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます。

ワークショップ

こんにちは、やわらぎゆきこ です 

愛で生き

カラダに不要なものを除去し

カラダに必要な栄養素を

もれなく摂り入れると

老化現象は消えてゆき

若返っていく

＊＊＊

銀木犀　さわやかな香りが　

つぅん と香ってきて気がつきました。

さて、

11月30日（日）10：00～11：30に

北とぴあにて

ワークショップを開催します。

「自分のカラダと向き合うワーク」

と、さゆりさんが

ご自分のブログで紹介してくれました。

確かに～

自分で考案したのだけれど、

なんと言って説明したらよいのか

分からずにいたけれど、

コレだわぁ～

さゆりさん、ありがとう

ということで、

カラダをゆったりと動かしながら

自分のカラダと向き合っていくワークです。

死ぬまでお付き合いしてゆくカラダと

仲良く

楽しく

付き合っていきませんか

参加費は3.000円

お時間がありましたら

ランチもご一緒して

午後13：30からの さゆりワークも

ご一緒しませんか？

『ワークショップ』

カラダ丸ごと整っちゃいます

ゆきこワークのお申込みは、

コチラへどうぞ 

＊＊＊

今日も、わたしの物語を読んでくださって

ありがとうございます。