整体視点のむくみ対策

ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

【整体視点のむくみ対策】

むくみと一口に言っても、

・足のむくみ
・顔のむくみ
・手のむくみ

それぞれに
原因は色々あります。

プロの方や

かんのん苑の常連さんは
とっくに
ご存知かもしれませんが、

知識のすり合わせと
復習も兼ねて丁寧に説明します。

一般的には、
腎臓に負担がかかっていることを
取り扱われることが
多いですよね。

・塩分の取りすぎ
・水分の取りすぎ
・酒の飲み過ぎ
・カリウムの不足

などです。

かんのん苑ではその原因を

・水分不足
・鉄分不足
・骨の歪み

としています。

骨の歪みは

・骨盤の歪み
・足首の歪み
（足首がグズグズだと
腎臓の働きが弱くなっているかも）
・頸椎の歪み
・肋骨の歪み

骨格の歪みにより、
腎臓だけでなく
心臓の働きが
弱めになっている場合もむくみます。

骨が歪むと
血管やリンパ管を。。

んー
例えて言うなら
水撒きするホースを
思い出してみてください。

ホースを潰している状態、
イメージできますか？

ホースを途中で潰すと
大元が
ブッシュって抜けてしまって
大惨事って経験ありません？