『オイルプディング』体重減少にも繋がります。
日本人にはあまり馴染みの無い方法。
口の中に自分の好きなオイルをスプーン1杯含んで、
お口の中で3分クチュクチュ。
エキストラバージンオリーブ・オイル。白ごま。カシューナッツオイル。アーモンドオイル。
いろんなオイルがありますが、
お口の中で3分ほどクチュクチュするだけ。
3分たったらティッシュに出すか、
洗い流すだけ。
ー 効果 ー
① 舌下から吸収されて脳へ循環する。 ② 口の中の汚れを落とす。③ 加齢とともに心配な歯周病の防止。④ 体重減少。
歯周病の原因菌になるピロリ菌は、心臓病やリュウマチなどの原因とも言われている。
口の中を清潔に保つことで生涯寿命を伸ばすことができる。
空腹時や食事前などにおこなうと、
④ 体重減少という副産物が手に入る。
空腹時に口にオイルを含むと、舌下から吸収されて脳に送られ空腹感が減少する。
満たされた状態になるということだ。
するとお腹が空いた状態で食事をするよりも、
自然に食事の量が抑えられる。
食事量が減ることとで、ムリなくと体重の減少が促進される。
昨日の記事にあげた、レモン水とあわせると相乗効果があらわれる。
また良質の油を少量取り入れることは、便秘解消の必殺技なのである。
便秘と風邪は万病の元。
不幸の原因の１つといって過言ではない。
命に換えても克服しなくちゃいけない課題だ。
ゆめゆめ侮ることなかれ！
「便秘と風邪」若返りと痩せ体質に繋がる道だ。
脳の健康にも繋がるオイル。
出来るだけ純度の高い、良質なものを選びましょう。
いろいろ試してみたい方や
ふるさと納税にご興味のある方はこちら。
マスクは手に入る。
