基本、ロングスリーパーです
8月5日から、睡眠リズムを崩して
日中の眠気に気分の波
体調不良が出てきたので
睡眠リズム元に戻す
チャレンジ中です
おはようございます
先週も
ご訪問、いいね！
コメント
ありがとうございました
昨日は、何気に午前中バタバタでした
お昼寝挟んで、午後からは、
ごろごろ、ゆるりと過ごすことが出来て
自然な眠気で眠りにつきました
１９：５５ ベッド ２０：２５ 就寝
０５：３０ 幸せ目覚め
9時間5分 睡眠☆。.:＊・゜
久しぶりに9時間睡眠の熟睡で、
しかもᕷ*.°幸せ目覚めでした
寝起きから、パッと行動出来て
目覚めのルーティンも
スムーズに出来ましたᕷ*.°
嬉しい。。
さ！始動です！！
お仕事頑張るぞ(๑و•̀ω•́)و
今日も一日、皆様にとって
ゆるりと心穏やかな一日となりますように
今日も一日、よろしくお願いします(*^^*)
