【うつ病・睡眠】7.21(日)おはようございます！

    

ロングスリーパータイブです

睡眠時間、睡眠の質で

心身の調子に影響出やすいです

おはようございます。

2日連続、熟睡

9時間30分寝ました

たくさん夢も見て、しあわせな気分で

目が覚めました

たまには、遅く起きたいなぁ

と思うのですが

朝起きないと

どうしても、そわそわしてしまう

そのかわり、

お昼寝をするようにしています

いつでも眠いです(っ﹏-) .｡

今日も一日
よろしくお願いします(*^^*)