今日は、訪問看護と歯科の日でした。
訪問看護は、お外の練習の日で
今日は、郵便局に行きました。
窓口で、手続きする用事だったのですが
泣いてしまいました。
うつ病になって怖くなったこと
・手続きが出来なくなりました。
極度の不安から
窓口の方の声が聞こえなくなります。
また、手続きで字がかけなくなります。
パニックと落ち込みで、
手の震えと耳鳴りもして
涙が出て来るようになりました
今日も、頑張ったのですが
結局、訪問看護師さんにお願いしました。
郵便局のソファで、泣いてしまいました
手続きさえも、出来ないことに
情けなくて、帰りも涙が止まりませんでした。
そのあと、少し休んで
歯科へ行きました。
歯科も、2年振りにやっと行けました。
緊張と不安で、
手には、
手のひらサイズの大好きなスヌーピーを
握っていました。
目をつぶるので、
暗闇での不安が大きくなります
お守りです
長年お世話になっている歯科なので
歯科では、
｢これから、○○しますよー｣
と、声をかけてもらっています。
無事に、2年振りの歯科も行けました！
小さな虫歯が何ヶ所かあるみたいなので
しばらく通うことになりました！
怖さがありますが、
頑張ろうと思います。
