【うつ病】眠れなかった

おはようございます。

昨晩は、全然眠ることが出来ず

また、ムズムズも始まって

中々、眠れなかった、

ロングスリーパーのあたい

久しぶりの寝不足、

目覚めのルーティン

・コーヒー飲む

・ご先祖さまにご挨拶

だけして

朝のルーティン開始。

ダメだ、寝不足で、

ぼうっとしている。

昨日もだったけど

日中の気分の波がきそうでこわい、