おはようございます
☆睡眠☆
１８：２０ ベッド
１８：５０ 就寝
夜中にお手洗いで起きたの
2回でした〜(っ﹏-) .｡
０５：００ 起床(っ﹏-) .｡
10時間10分 睡眠☆。.:＊・゜
なんだけど、目覚めアラームが鳴るまで
熟睡だった〜
まだ、睡眠足りてないのかな？？
♡心の調子♡
穏やか
やっぱり、ちゃんと寝ているからかな？
明日への緊張と怖さ
明日のA型事業所 通所出勤…
緊張…
☆体調☆
なんだか健康感じてます
健康なことが、
素直に嬉しい。。。
☆今日の予定☆
▲目覚めのルーティン
✔朝のルーティーン
□お仕事
□お昼のルーティン
□訪問看護
□カウンセリング
□心療内科
□夜のルーティーン
とポイ活
□
スポーツ観戦？
↑出来れば観たい！
の予定です！
なんだか、暑い？
お仕事中、お水を飲むようにしないと
さ！
今日もお仕事頑張ります！(๑و•̀ω•́)و
今日も一日、皆様にとって
ゆるりと穏やかな一日となりますように
