今日も楽しくお仕事できたぁ
けど…
にも書いたけど
それ以外のことで、気分低迷…
車検の予約した時に、
期日が、迫った時に連絡して、
相手に迷惑をかけたんじゃないかと
自己嫌悪に。。
弟とのLINEのやり取りで
距離置かれているんじゃないかなと
ネガティブに落ち込んだりしている中
母とのお風呂の順番で
パニックになってます。。
昨日、帰りが遅かったので、
睡眠優先にしたくて、
お風呂入らずに寝ました。
心療内科のあとお風呂になると
また、眠るのが
遅くなってしまうかもしれないと思って
14時にお風呂入る予定していたのですが
母が先に入ってしまいました…
どれもこれも
事前にちゃんと伝えていなかった
自分が悪い、、
お風呂の時間で、
どうしていいか分からず
焦りでパニックと強い不安がでて
動悸してます、、
睡眠不足の影響もあると思うので
とりあえず、
寝ようと思います、、
