おはようございます
☆睡眠☆
１７：５０ ベッド
１８：２０ 就寝
御手洗で、3度も起きた
眠気まなこで、頑張って
夜のポイ活
０３：３６ 起床
16分の寝坊(っ﹏-) .｡
０７：３３～０７：５５
横になる
→眠たくて横になったけど、
眠いのに、眠れなかった
♡心の調子♡
緊張と予期不安
・朝早くから、訪問看護師さんと
ATM
行く予定
緊張と怖さが出てきてます
・父の病院とその前に食事に行く
食事した場所から、初めての道順で
病院に行くので、予期不安
☆体調☆
◆少し強い眠気
眠たくて、横になったのに
眠れなかった。
この感覚、苦手です
◆動悸
☆今日の予定
▲目覚めのルーティン
→寝坊したのもあって、
勉強が、3個？3項目？出来なかった
✔朝のルーティン
✔休む→横になる
□訪問看護→ATM
□手帳で、お金の計算
□父と外食
□父の病院
□お風呂time
□夜のルーティンとポイ活
の予定です
ATMと初めての道順の運転に
ドキドキしてます、、
すぅーーーふぅーーーー
頓服飲もうかな、、
今日も一日、皆様にとって
ラッキーなことが
たくさん起きますように
