【うつ病】 不調 1/27(土) 睡眠・調子・体調 | かんな-むつきのブログ
おはようございます。
今日は、
昨日の夕方から、疲れが…
昨晩は
19:20 就寝 03:36 起床
8時間25分ほどの睡眠だったのですが
眠気も取れず、
寝起きから、疲れと左目眼球疲労痛
☆心の調子☆
いろんなことやりたい、
るんるん気分だけど
☆体調☆
・疲れ
・左目眼球疲労痛
で、
目覚めのルーティン
朝のルーティンをなんとか終わって
07:20ごろから
癒しアイテムをフル利用して
8時まで寝ました
まだ、少し不調ですが、
自部屋の掃除機がけをしないといかないのと
今日もお仕事です
休みたいけど、
休めない…稼がないと…
頑張ります…
今日も一日、皆様にとって
ラッキーなことが
たくさん起きますように