睡眠時間

最近は夜九時頃に寝て朝六時頃に起きる。

九時に寝ると言っても床に入るのが九時だ。

実際に寝るのは九時半頃だ。

朝は自然と五時台に目が覚める。

そのまま二度寝をして六時頃起きる。

二度寝は気持ちが良い。