【注意事項】

これより下の方に、

手荒れとか、唇の異常の写真を、

自分の備忘録の為に貼ってありますので、

そういうのが駄目な方は、見ない様にしてください。

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ずーーーーーっと一人やから、

何とも思われへんようないなっとる。

まぁ、見た目は普通でも中身ボロボロやから、

寄り添って、どーのこーのという未来が想像出来ひん。

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二ヶ月前ぐらいから、

手荒れが酷くなり、皮膚科に。

これはまだ、少しマシになった時に撮った。

ひと月前から、

また唇に異常発生。

高価なリップクリームをつけるが、

あまり効果なし。

以前のような口内炎のようなデキモノになったら、

病院に駆け込もうって思っていた。

一応以前に処方してもらってた、

アズヌールを塗る。

アズノール軟膏0.033%の基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典 (nikkeibp.co.jp)

この状態が続くとヤバイって思った。

しかし、アズヌールが効いたのか、

ちょっと食生活での見直しをしたのが良かったのか、

今はおさまって、見た目も普通に戻ってます。

思い出したこと。

栄養の偏りが、口の辺りに出やすいと、

中学の保険医の先生に指摘され、

「納豆を食べなさい」とアドバイスを受けた。

当時は、食卓に納豆が出てなかった。

食べる習慣が、我が家には無かったのだ。

で、

納豆を親にせがんで買ってもらい食べた。

2週間ぐらいだったか経過して、

口の周りのデキモノが出なくなり、

ついでに母も食べるようになって、

医食同源みたいな感じで納豆を食べるようになった。

今も継続して1日2個くらい、

朝と夜食べている。

が、納豆では効かない。

体重も減少傾向。54⇒52キロ。

難聴での耳鳴りも調子が良くない。

これは、肉不足か？

30代の頃、初めて難聴になった時、

耳鼻科の先生から

「肉や貝類を食べてないとダメ」

言われたのを思い出した。

何となくで、試しに、

魚と野菜の主だった食事を、

ちょっと肉を多めに。

と言っても1週間に、3回ほど。

2日おきぐらいで、牛肉、豚肉の焼肉(200~300g)、

同量のモヤシとキャベツなどと、

野菜ジュース200mLを摂るようにしてみた。

結果オーライなのかな。

よく分からないが、

神頼みも、何度もして来た。

点灯。

お賓頭盧様（おびんずるさま）にも。

遠征した先でも。

これは火傷の痕の治癒祈願だった。

今見たら、この時すでに手荒れしてた。

これ6月ぐらいだから、夏の間ずっと手荒れ。

これでまた、

冬の乾燥が厳しくなると、

乾燥肌や、ヒビ・あかぎれの手荒れになる。

目下、秋の花粉症で、

ε=｡:ﾟ(｡ﾉε＼｡)ﾟ･｡ﾋｪｯｸｼｭﾝ!!!!

時折、クシャミ連発。

冬の一時期しか花粉症が治まらないと同様に、

肌荒れ・手荒れにも年中悩まされるんやろか。

(・д・)ﾁｯ

嫌やな～～～。

あと、

健康診断で指摘された、

右目の視力低下が気になる。

今月、

眼科医のサルコイドーシスの健診があるので、

そこで少し状況説明をし、

新しくメガネを作るなど、

対策とか、アドバイスを貰うようにしたい。

とりあえず、

ルテインのサプリを、

また飲み始めてみることにした。

医食同源なのかな