こんばんは！かんころです＾＾
お腹がすいたり、眠くなったりすると、不機嫌になってしまい、なかなか浮上できないんです。
彼は優しく受け止めてくれるのですが、申し訳なくて･･･
サクっと切り替えたいとき、
かんちゃんならどうしますか？
それ･･･
かんころも同じです（笑）
だから、なるべくお昼寝できる
スケジュールの組み方をするし、
オヤツタイムもなるべくとります。
あと、塩気のあるお菓子が好きなので
出版社の担当さんもよくエビセンや
柿ピーを用意してくれています（笑）
お姫様気質ということで
あきらめましょう～！
･･･と思っておくと
ラクになるよｗ
なぜなら、
切り替えられない一番の原因は
「こんな私ではいけない。
変わらなければならない。」という･･･
ねばならない
に支配されているから！
だから、コッチ(ねばならない)を
先に解いた方が上手くいく！
自分に降参した方が
ラクチンなんですーー！
それに、彼は本当に
迷惑なんでしょうか😇？
彼、彼女に頼ってもらって、
本当は嬉しいんじゃないかなーー？
男性って、頼られることで
居場所を作る性質がある。
シッカリしすぎて彼の居場所を
失くしちゃだめよん✋
ちなみに、どうしても不機嫌に
振り回されてキツいときは、
自律神経を整えること。
簡単な運動をして、
(散歩、ストレッチなど)
よく噛んで食べて、
(スマホ封印して味わう)
お風呂ゆっくり浸かって、
(暑い日でも体を冷やさない)
お笑い番組見て、
(要は、笑えばいい)
早く布団に入る！
(最重要！早起きより、早寝)
・お姫様気質とあきらめる
・自律神経を整える
「ねばならない」はポイして✋
マイウェイを「どやあああ！」
と歩いていきましょう💕
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