こんばんは！かんころです＾＾
思い出してみると、
ヨガのインストラクター時代、
私はよくこんな話をしていました。
※当時の写真🙏約10年間ヨガの先生をしていたよ！
ヨガの時間は、
無理をしないこと。
無理をすると、
カラダは壊れてしまいます。
健康になるためにヨガをしているのに、
それは本末転倒ですよね。
「でも、どこからが無理なのかわからない」
こう思った方もいるはず。
特に頑張り屋さんの方は、
無理をしているという自覚がないまま、
カラダを壊してしまう方がほとんどです。
そんなときに注目してほしいのは･･･
呼吸。
「あ、息が止まっているな」
「呼吸が浅くなっているな」
そんなときは、無理をしているサイン。
呼吸はウソがつけません。
ポーズはお休みして、
リラックス、リラックス。
深呼吸ができるようになったら、
再開するようにしてくださいね。
･･･と。
でねでね、これは、
人生もおんなじです。
無理があれば、ちゃんと壊れるし
無理の前にはちゃんとサインがある。
それはあなたの呼吸が
教えてくれている。
ちょっと話はとぶようだけど、
たまーーに婚活中の人から、
「彼って、私の運命の人ですか？！」
と聞かれたりすることがあるんだけど
かんころが
決めることじゃないよ〜！
ってなる（笑）
こんなときも決めるのは「あなた」であり
それを教えてくれるのは「あなたの呼吸」です。
呼吸がふわ〜っとラクになったり
息がしやすくなった人は、
あなたが心を許している証拠。
安心できる人だからオススメだよ＾＾
(ある程度、時間をかけて観察してね)
逆にいうと、
息が詰まるような人ならば
付き合う必要はありません😇
「彼は真面目で結婚向きの人
なんですけど、どうですか…」と
青い顔して聞かれることもあるけれど
真面目＝自分に合う人
じゃないから。
ちなみに、チャラく見える人でも
相性良くて芯ある人もいるし、
真面目な人でもヘンな人はいる（笑）
表面的なもので
ゴチャゴチャ考えるよりも、
呼吸に訊け♡
※訊(き)く…尋ねる、問うという意味
頭で考えるよりも
呼吸にアクセス！
あなたの細胞は
どんなセンサーよりも鋭く、
賢いのです＾＾
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